La p\u00e9riode des F\u00eates est reconnue comme un moment de r\u00e9jouissance, de c\u00e9l\u00e9bration, et de r\u00e9unions entre famille et amis. Pour certains, cette p\u00e9riode est cependant devenue synonyme de stress\u2026 Pourquoi ? Par appr\u00e9hension des commentaires sur le poids, leur poids.<\/p>\n\n\n\n
Lorsqu\u2019on n\u2019a pas vu quelqu\u2019un depuis longtemps, il est possible qu\u2019on remarque des changements au niveau corporel et qu\u2019on soit tent\u00e9 de les commenter. Des commentaires du genre : \u00ab Est-ce que \u00e7a se peut que tu aies perdu du poids? \u00bb ou encore \u00ab \u00c7a faisait longtemps qu\u2019on n\u2019avait pas vu matante, c\u2019est fou comme elle a engraiss\u00e9 ! \u00bb peuvent alors s\u2019\u00e9chapper.<\/p>\n\n\n\n
Selon un sondage effectu\u00e9 en 2024, 60 % des Qu\u00e9b\u00e9cois de 14 ans<\/strong> et plus<\/strong> ressentent de la pression en lien avec leur apparence physique (changer son apparence, avoir un corps \u00ab parfait \u00bb, perdre du poids, avoir un corps athl\u00e9tique, \u00eatre muscl\u00e9(e))[1]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Cette pression peut, entre autres, avoir \u00e9t\u00e9 d\u00e9clench\u00e9e par des commentaires sur l\u2019apparence corporelle. Ces commentaires, qui partent parfois d\u2019une bonne intention, peuvent avoir des effets dommageables, tels que ;<\/p>\n\n\n\n Un commentaire du genre \u00ab Wow ! \u00c7a te fait bien d\u2019avoir perdu du poids. \u00bb peut sembler inoffensif. M\u00eame si ces commentaires nous semblent positifs, l\u2019impact peut tout de m\u00eame \u00eatre n\u00e9gatif :<\/p>\n\n\n\n Non, il peut tout de m\u00eame y avoir un impact. Vous venez peut-\u00eatre d\u2019exacerber la pr\u00e9occupation par rapport au poids de votre interlocuteur. On ne peut jamais assumer que quelqu\u2019un ne sera pas affect\u00e9 par une telle remarque.<\/p>\n\n\n\n Si vous croyez que ces r\u00e9percussions sont un peu exag\u00e9r\u00e9es pour un commentaire \u00ab banal \u00bb, d\u00e9trompez-vous. Ces r\u00e9percussions, elles m\u2019ont \u00e9t\u00e9 partag\u00e9es maintes et maintes fois par mes clients en consultation. Un sondage de 2024 a aussi tir\u00e9 les m\u00eames conclusions : 72 % des adultes qu\u00e9b\u00e9cois<\/strong>, ayant d\u00e9j\u00e0 re\u00e7u des compliments ou des critiques sur leur poids ou leur apparence pendant leur enfance ou leur adolescence, affirment que ce type de commentaire a encore un impact sur eux aujourd\u2019hui<\/strong>.[2]<\/a><\/p>\n\n\n\n Le poids n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre un sujet incontournable du temps des F\u00eates. Trouvez d\u2019autres sujets de conversation et valorisez autre chose que l\u2019apparence physique.<\/strong> Au lieu de discuter de poids ou de la derni\u00e8re di\u00e8te \u00e0 la mode, discutez de vos loisirs, int\u00e9r\u00eats, projets et d\u00e9fis. F\u00e9licitez votre cousine pour son premier demi-marathon, votre oncle pour la construction de son poulailler urbain et votre grand-m\u00e8re pour son projet de broderie. Vous aurez ainsi un impact positif sur vos proches, et n\u2019inviterez pas les commentaires sur le poids \u00e0 la table!<\/p>\n\n\n\n Si jamais le m\u00e9mo ne se rend pas \u00e0 votre r\u00e9veillon et que vous recevez des commentaires sur votre poids, voici quelques options pour vous :<\/p>\n\n\n\n Si vous avez besoin de soutien concernant votre image corporelle, faites appel \u00e0 notre \u00e9quipe de nutritionnistes<\/a>. Elles sauront vous accompagner avec respect et empathie. En cultivant des conversations bienveillantes et centr\u00e9es sur ce qui nous unit vraiment, nous pouvons faire du temps des F\u00eates un moment plus doux, plus inclusif et r\u00e9ellement joyeux pour tous.<\/p>\n\n\n\n [1]<\/a> \u00c9quilibre (2024). Poids, alimentation et activit\u00e9 physique : portrait des pr\u00e9occupations des qu\u00e9b\u00e9cois.es 2024<\/a>. Infographie.<\/p>\n\n\n\n [2]<\/a> \u00c9quiLibre. (2024) Pr\u00e9occupations envers le poids, l\u2019alimentation et la pratique d\u2019activit\u00e9 physique. Outil de sensibilisation<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La p\u00e9riode des F\u00eates est reconnue comme un moment de r\u00e9jouissance, de c\u00e9l\u00e9bration, et de r\u00e9unions entre famille et amis. Pour certains, cette p\u00e9riode est cependant devenue synonyme de stress\u2026 Pourquoi ? Par appr\u00e9hension des commentaires sur le poids, leur poids. Lorsqu\u2019on n\u2019a pas vu quelqu\u2019un depuis longtemps, il est possible qu\u2019on remarque des changements […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":48791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5683],"tags":[7801,7800,7797,4094,7805,6198,7803,7804,7802,1321,1788,1789,5275],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n\n
Si je fais un compliment, j\u2019imagine que ce n\u2019est pas la m\u00eame chose?<\/h2>\n\n\n\n
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Si je ne fais pas le commentaire \u00e0 la personne directement, est-ce que c\u2019est mieux?<\/h2>\n\n\n\n
Que faire alors?<\/h2>\n\n\n\n
Comment r\u00e9agir aux commentaires sur le poids?<\/h2>\n\n\n\n
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