- \n
- 1 dose d\u2019espresso<\/li>\n\n\n\n
- 1 banane congel\u00e9e<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd tasse (125 ml) de yogourt grec \u00e0 la vanille<\/li>\n\n\n\n
- \u00bd tasse (125 ml) de lait 2%<\/li>\n\n\n\n
- \u00bc de tasse (60 ml) de flocons d\u2019avoine<\/li>\n\n\n\n
- 1 c. \u00e0 soupe (15 ml) de beurre d\u2019arachide (ou d\u2019amande)<\/li>\n\n\n\n
- 3-5 cubes de glace<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Pr\u00e9paration<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Faire couler l\u2019espresso et le mettre au frigo directement pour qu\u2019il refroidisse le temps d\u2019ajouter le reste des ingr\u00e9dients au m\u00e9langeur. Encore mieux, le mettre au frigo la veille ou utiliser du caf\u00e9 infus\u00e9 \u00e0 froid !<\/li>\n\n\n\n
- Ajouter tous les ingr\u00e9dients au m\u00e9langeur, en finissant avec l\u2019espresso.<\/li>\n\n\n\n
- M\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une texture homog\u00e8ne.<\/li>\n\n\n\n
- Verser dans votre tasse pour emporter favorite et votre smoothie d\u00e9jeuner au caf\u00e9 est pr\u00eat \u00e0 \u00eatre d\u00e9gust\u00e9 !<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
![\"smoothie-dejeuner-cafe-good-morning-coffee-smoothie\"](\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2024\/05\/smoothie-dejeuner-cafe-DCadieux-1024x835.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nPour d’autres recettes de smoothie d\u00e9jeuner :<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- \n
- Smoothie aux poires, aux amandes, et \u00e0 la vanille<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Smoothie d\u00e9jeuner pour partir du bon pied<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Valeurs nutritives : 430 calories | 12g lipides | 57g glucides | 6g fibres | 22g prot\u00e9ines<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Avec l’\u00e9t\u00e9 qui s’en vient, voici une recette rafraichissante pour les matins press\u00e9s o\u00f9 on veut quand m\u00eame un d\u00e9jeuner complet et un petit boost d\u2019\u00e9nergie ! Ce smoothie d\u00e9jeuner se d\u00e9guste parfaitement en route vers le boulot puisqu\u2019il s\u2019emporte facilement dans votre tasse pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Gr\u00e2ce \u00e0 sa quantit\u00e9 de glucides et de prot\u00e9ines, il constitue […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":47307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5759,5190],"tags":[2243,6946,1486,1648,6944,6943,6945],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n
- Smoothie d\u00e9jeuner pour partir du bon pied<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- Smoothie aux poires, aux amandes, et \u00e0 la vanille<\/a><\/li>\n\n\n\n