Que ce soit pour perdre du poids, gagner de la masse musculaire, performer dans un sport ou simplement maintenir de bonnes habitudes alimentaires, une nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste est la meilleure ressource et partenaire dans l\u2019atteinte de vos objectifs<\/b>.<\/p>\n\n\n\n
Tout le monde mange, ainsi tout le monde poss\u00e8de des connaissances diversifi\u00e9es en ce qui concerne l\u2019alimentation. Par contre, avec toutes les informations qui circulent, il peut devenir difficile de discerner les mythes de la r\u00e9alit\u00e9<\/b>. Ainsi, les di\u00e9t\u00e9tistes\/nutritionnistes sont LA R\u00c9F\u00c9RENCE en mati\u00e8re de nutrition. Ces professionnels ont acquis des connaissances bas\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes et sont \u00e0 m\u00eame de vous orienter sur le bon chemin. De plus, les probl\u00e8mes reli\u00e9s \u00e0 une mauvaise alimentation apparaissent davantage \u00e0 long terme qu\u2019\u00e0 court terme. Pensons aux maladies chroniques comme l\u2019hypertension, les maladies du c\u0153ur, le diab\u00e8te ou le cancer. Il est possible de penser s\u2019alimenter de fa\u00e7on ad\u00e9quate, car aucun signe clinique n\u2019est pr\u00e9sent, mais qu\u2019en fait tel ne soit pas le cas. <\/b>C\u2019est \u00e0 ce moment que les sp\u00e9cialistes de la nutrition peuvent entrer en jeu.<\/p>\n\n\n\n
Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, la nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste proc\u00e8de \u00e0 l\u2019\u00e9valuation nutritionnelle afin de vous prodiguer des conseils personnalis\u00e9s et assure un suivi pour vous guider tout au long de votre d\u00e9marche.<\/b> Par exemple, si vous avez comme objectif de perdre du poids, elle s\u2019assurera que vos apports sont suffisants pour combler vos besoins nutritionnels en vous permettant de diminuer votre masse adipeuse et en maintenant le plus possible votre masse musculaire. Vous voulez prendre de la masse, la nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste saura comment minimiser votre prise de masse adipeuse en maximisant votre prise de masse musculaire, tout en s\u2019assurant que vous ayez tous les nutriments n\u00e9cessaires. Combin\u00e9s \u00e0 un programme d\u2019entra\u00eenement adapt\u00e9, la consultation et le suivi d’une nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste vous permettront d\u2019avoir des r\u00e9sultats plus rapidement et efficacement. Vous voulez maintenir une bonne sant\u00e9? La nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste est en mesure de vous donner l\u2019heure juste pour ce qui est de la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 des aliments que vous choisissez.<\/strong> Sans oublier que ces experts en nutrition sont des sp\u00e9cialistes en ce qui a trait aux diff\u00e9rents types d\u2019alimentation soit, pour ceux qui ont des probl\u00e8mes de reins, pour les diab\u00e9tiques, ceux qui souffrent de probl\u00e8mes cardiaques, les athl\u00e8tes, les femmes enceintes\u2026 la liste continue! Bref, ce professionnel vous soutient et vous motive \u00e0 adopter de saines habitudes alimentaires \u00e0 long terme. Il vous donne les outils pour atteindre vos objectifs et s\u2019adapte lorsque ceux-ci changent.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il faut \u00eatre vigilant lors de la recherche d\u2019une nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste. Les professionnels consult\u00e9s doivent \u00eatre d\u00e9tenteurs d\u2019un Baccalaur\u00e9at en nutrition dans un \u00e9tablissement certifi\u00e9 et doivent \u00eatre membres de l\u2019Ordre Professionnel des Di\u00e9t\u00e9tistes du Qu\u00e9bec<\/strong> pour porter le titre de di\u00e9t\u00e9tiste\/nutritionniste. Attention au titre de consultant en nutrition, conseiller en nutrition\u2026leur formation n\u2019est pas \u00e9quivalente \u00e0 celle de nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste. Pour plus d\u2019informations sur le travail d\u2019une nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste, visitez www.opdq.org<\/a> ou www.dieticians.ca<\/a>!<\/p>\n\n\n\n Par Christina Timotheatos dt.p en collaboration avec Vanessa Lehoux stagiaire IV Universit\u00e9 de Montr\u00e9al<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que ce soit pour perdre du poids, gagner de la masse musculaire, performer dans un sport ou simplement maintenir de bonnes habitudes alimentaires, une nutritionniste\/di\u00e9t\u00e9tiste est la meilleure ressource et partenaire dans l\u2019atteinte de vos objectifs. Tout le monde mange, ainsi tout le monde poss\u00e8de des connaissances diversifi\u00e9es en ce qui concerne l\u2019alimentation. Par contre, […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5681,5193],"tags":[1878,1879,1774,1321,1880],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n