<\/a>s<\/p>\n250 ml (1 tasse) de b\u00e9b\u00e9 \u00e9pinards, frais<\/p>\n
\u00bd avocat, coup\u00e9 en tranches<\/p>\n
\u00bc mangue, coup\u00e9e en tranches<\/p>\n
4 grosses fraises, coup\u00e9es en tranches<\/p>\n
\u00bd oignon vert, hach\u00e9<\/p>\n
30 ml (2 c. \u00e0 soupe) de sauce s\u00e9same Wafu<\/p>\n
Accompagnement (par personne)<\/b><\/p>\n
\u00bd poivron rouge, coup\u00e9 en tranches<\/p>\n
\u00bc concombre, coup\u00e9 en tranches<\/p>\n
Pr\u00e9paration<\/b><\/p>\n
1. Dans une petite casserole, faire bouillir de l\u2019eau et cuire les vermicelles de riz selon les indications de l\u2019emballage. \u00c9goutter et r\u00e9server.<\/p>\n
2. Dans un bol d\u2019eau chaude, tremper rapidement une feuille de riz. D\u00e9poser sur un plan de travail.<\/p>\n
3. R\u00e9partir les diff\u00e9rents ingr\u00e9dients dans les feuilles de riz. Rouler fermement pour bien emprisonner la garniture.<\/p>\n
4. Pour accompagner vos wraps, utiliser la sauce japonaise Wafu pour tremper vos rouleaux (disponible dans la plupart des supermarch\u00e9s). (mettre le lien : http:\/\/www.wafu.ca\/fr\/home)<\/p>\n
Bon app\u00e9tit!<\/p>\n
Par Sophie Blais<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voici une recette simple et rafra\u00eechissante pour l\u2019\u00e9t\u00e9! 2 portions (2 wraps par personne) Par portion : 406 calories \/ 51 g glucides \/ 16 g gras \/ 17 g prot\u00e9ines \/ 6 g fibres Ingr\u00e9dients 30 g (1\/5 paquet) de vermicelle de riz, s\u00e8che 4 feuilles de riz, grandeur moyenne (8.5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4504,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1267],"tags":[1955,1730,1839,1321,1844,1956,1957,1831,1958,1959],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n