- 2 tasses (500 ml) de patate douce (environ \u00bd grosse ou 1 petite), coup\u00e9e en cube de 1 cm3<\/sup><\/li>
- \u00bd oignon rouge, tranch\u00e9 finement<\/li>
- 1 tasse (250 ml) de champignons, coup\u00e9s en 4<\/li>
- \u00bd poivron, coup\u00e9 en lani\u00e8res<\/li>
- 1 tasse (250 ml) de tomates cerises<\/li>
- 1 petite courgette, coup\u00e9e en rondelles<\/li>
- 200 g de fromage halloumi, coup\u00e9 en cube<\/li>
- 1 c. \u00e0 soupe (15 ml) de persil frais, hach\u00e9<\/li>
- \u00bd c. \u00e0 soupe (7,5 ml) d\u2019huile d\u2019olive<\/li>
- 1 tasse (250 ml) de couscous de bl\u00e9 entier sec<\/li>
- 1 tasse (250 ml) d\u2019eau<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients de la sauce :<\/strong><\/p>\n\n\n\n
- 2 c. \u00e0 soupe (30 ml) d\u2019huile d\u2019olive<\/li>
- \u00bc tasse (60 ml) de persil frais, hach\u00e9<\/li>
- \u00bd c. \u00e0 soupe (7,5 ml) de moutarde de Dijon<\/li>
- Le jus d\u2019un demi citron<\/li>
- Sel et poivre<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Pr\u00e9paration :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
- Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 400\u00b0F.<\/li>
- Dans un petit bol, m\u00e9langer les ingr\u00e9dients de la sauce.<\/li>
- Dans un grand bol, m\u00e9langer la patate douce, l\u2019oignon rouge, les champignons, le poivron et les tomates cerises, puis ajouter la sauce et bien m\u00e9langer.<\/li>
- Disperser le m\u00e9lange sur une plaque de cuisson (environ 17″x 11″) tapiss\u00e9e d\u2019un papier parchemin.<\/li>
- Enfourner durant 20 minutes.<\/li>
- Pendant ce temps, dans un bol, m\u00e9langer la courgette, le fromage halloumi, le persil et l\u2019huile d\u2019olive.<\/li>
- Lorsque la cuisson est termin\u00e9e, verser le contenu du bol sur la plaque et enfourner \u00e0 nouveau pour 15 minutes ou lorsque le fromage sera grill\u00e9 \u00e0 votre go\u00fbt.<\/li>
- Pendant ce temps, dans une casserole, porter \u00e0 \u00e9bullition l\u2019eau. Retirer du feu, ajouter le couscous et couvrir durant environ 5 minutes.<\/li>
- Si d\u00e9sir\u00e9, ajouter des fines herbes au couscous et servir avec le repas \u00e0 la plaque.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
![\"plaque-de-halloumi\"](\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2022\/10\/Plaque-de-Halloumi-et-ses-legumes-de-saison_SLamarre-01-1024x682.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nValeurs nutritives par portion : 578 calories | 25g lipides | 67g glucides | 7g fibres | 21g prot\u00e9ines |<\/h3>\n\n\n\n
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Les repas \u00e0 la plaque gagnent \u00e0 \u00eatre connus. Leur pr\u00e9paration est simple, efficace et souvent rapide. Id\u00e9al pour les soirs de semaine o\u00f9 le temps peut manquer. Cette recette s\u2019adapte facilement aux diff\u00e9rents l\u00e9gumes de saison, il faut seulement modifier le temps de cuisson en cons\u00e9quence. Un bon petit souper d\u2019automne vite fait bien […]<\/p>\n","protected":false},"author":75,"featured_media":44761,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5682],"tags":[6248,1839,5417,6246,6244,6247,2117,1601],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n