Enfin, il fait beau et chaud! Et quoi de mieux qu\u2019une bonne cr\u00e8me glac\u00e9e pour profiter du beau temps? Il peut pourtant \u00eatre difficile de trouver des choix sant\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9picerie! Voici donc une recette vraiment simple, sant\u00e9 et sans produits laitiers! C\u2019est ma merveilleuse amie Karine qui m\u2019a fait d\u00e9couvrir cette recette!<\/p>\n
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2 portions<\/b><\/p>\n
Par portion: <\/b>161 calories \/ 27 g glucides \/ 6 g gras \/ 4 g prot\u00e9ines \/ 2 g fibres<\/p>\n
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Ingr\u00e9dients <\/b><\/p>\n
2 petites bananes coup\u00e9es en morceaux qui seront ensuite congel\u00e9s<\/p>\n
20 ml (4 c. \u00e0 th\u00e9) de beurre d\u2019arachide naturel<\/p>\n
45 ml (3 c. \u00e0 soupe) d\u2019eau<\/p>\n
15 ml (1 c. \u00e0 soupe) de poudre de cacao non sucr\u00e9e<\/p>\n
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Pr\u00e9paration<\/b><\/p>\n
1. Faire congeler \u00e0 l\u2019avance vos morceaux de banane dans le cong\u00e9lateur.<\/p>\n
2. Dans un m\u00e9langeur, r\u00e9duire tous les ingr\u00e9dients en un m\u00e9lange homog\u00e8ne. Si vous \u00e9prouvez de la difficult\u00e9 \u00e0 m\u00e9langer, ajoutez plus d\u2019eau.<\/p>\n
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Bon app\u00e9tit!<\/p>\n
Sophie Blais<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Enfin, il fait beau et chaud! Et quoi de mieux qu\u2019une bonne cr\u00e8me glac\u00e9e pour profiter du beau temps? Il peut pourtant \u00eatre difficile de trouver des choix sant\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9picerie! Voici donc une recette vraiment simple, sant\u00e9 et sans produits laitiers! C\u2019est ma merveilleuse amie Karine qui m\u2019a fait d\u00e9couvrir cette recette! 2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5186,1267],"tags":[1996,491,1997,1998,1999,2000],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n