![\"calorie-counter-app\"](\"http:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2013\/03\/calorie-counter-app-150x150.jpg\")
<\/p>\nS\u2019il y a bien quelque chose qui vous suit partout de nos jours, c\u2019est bien votre t\u00e9l\u00e9phone intelligent! Et si votre bonne alimentation pouvait aussi vous accompagner partout o\u00f9 vous allez? Voici donc 3 applications gratuites et une payante qui donneront un coup de pouce \u00e0 vos saines habitudes!<\/p>\n
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Vous savez s\u00fbrement que prendre conscience des calories que vous consommez est l\u2019une des premi\u00e8res \u00e9tapes d\u2019un processus de perte de poids. Ainsi, avec cette application en fran\u00e7ais, il vous sera possible de compiler le nombre de calories et de nutriments<\/b> que vous mangez dans une journ\u00e9e. Une immense banque d\u2019aliments est mise \u00e0 votre disposition ainsi que plusieurs autres options, comme un traqueur de poids et un scanner de code barre. Quelques autres applications du m\u00eame genre sont \u00e9galement disponibles (MyFitnessPal, Lose It!), mais FatSecret demeure ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e!<\/p>\n On dit souvent que la cl\u00e9 d\u2019une saine alimentation est la planification. Avec Out of milk, plus besoin de tra\u00eener papier et stylo, car votre liste d\u2019\u00e9picerie est virtuelle<\/b>! De votre t\u00e9l\u00e9phone, cr\u00e9ez plusieurs listes d\u2019emplettes, organisez vos items et rayez-les \u00e0 mesure que vous les d\u00e9posez dans votre panier. Il est m\u00eame possible de partager les listes avec les membres de votre famille. Pour moins de 2,00 $, vous pouvez \u00e9galement vous procurer la version compl\u00e8te qui ajoute quelques options suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n Il peut \u00eatre difficile de qualifier nos habitudes de vie lorsqu\u2019on y pr\u00eate peu attention. Way of life est une application en fran\u00e7ais qui vous permet de suivre vos progr\u00e8s de fa\u00e7on concr\u00e8te<\/b>. Fixez-vous 3 objectifs SMART<\/a> et voyez si vous les atteignez avec des graphiques color\u00e9s et des tendances sur plusieurs mois. Malheureusement, elle n\u2019est disponible que sur l\u2019AppStore. Esp\u00e9rons que la version Android viendra rapidement !<\/p>\n Bien qu\u2019il n\u2019y ait pas encore d\u2019application mobile, je tenais \u00e0 vous parler de Total Coaching. Il s\u2019agit d\u2019un service de coaching virtuel qui vous offre la possibilit\u00e9 de vous fixer des objectifs (poids, minutes d\u2019entra\u00eenement, distances, etc.), suivre votre progr\u00e8s, noter ce que vous mangez, compiler vos exercices, conna\u00eetre votre balance \u00e9nerg\u00e9tique, savoir de quels nutriments vous manquez et j\u2019en passe. Total Coaching vous permet aussi de communiquer en tout temps avec votre entra\u00eeneur et votre nutritionniste<\/b>. C\u2019est la meilleure fa\u00e7on de rester motiv\u00e9! Nautilus Plus offre ce service pour seulement 2,00 $ par 2 semaines (aux membres). Venez y jeter un coup d\u2019\u0153il en cliquant ici <\/a>!<\/p>\n Par Vanessa Martin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u2019il y a bien quelque chose qui vous suit partout de nos jours, c\u2019est bien votre t\u00e9l\u00e9phone intelligent! Et si votre bonne alimentation pouvait aussi vous accompagner partout o\u00f9 vous allez? Voici donc 3 applications gratuites et une payante qui donneront un coup de pouce \u00e0 vos saines habitudes! Comptez les calories avec le Compteur […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5681,5193],"tags":[5929],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n![\"out-of-milk\"](\"http:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2013\/03\/out-of-milk-150x150.jpg\")
<\/a><\/h3>\nOrganisez votre frigo avec Out of milk<\/em><\/h3>\n
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<\/a><\/em><\/h3>\nRestez motiv\u00e9 avec Way of life<\/em><\/em><\/h3>\n
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<\/a>La totale avec Total Coaching<\/em><\/h3>\n