\u00ab\u00a0Je vais commencer lundi!\u00a0 Apr\u00e8s ce sac de croustilles, je n\u2019en ach\u00e8te plus! Je ne suis pas capable de me contr\u00f4ler quand je mange des p\u00e2tes, peut-\u00eatre que la di\u00e8te c\u00e9tog\u00e8ne serait mieux pour moi? Je suis d\u00e9pendant du sucre, je dois arr\u00eater d\u2019en consommer! Je suis motiv\u00e9 \u00e0 cuisiner des l\u00e9gumes, mais pour combien de temps encore?\u00a0Je sais ce que je dois faire, mais je ne le fais pas! \u00bb Alors pourquoi changer ses habitudes alimentaires est si difficile?<\/p>\n
Si vous vous reconnaissez dans l\u2019une ou plusieurs de ces citations, vous n\u2019\u00eates pas seul! D\u2019un c\u00f4t\u00e9, le fait de vouloir apporter des changements \u00e0 son alimentation implique de sortir de sa zone de confort, ce que l\u2019\u00eatre humain n\u2019appr\u00e9cie gu\u00e8re. Si en plus, ce changement implique une alt\u00e9ration du plaisir alimentaire, il est normal que notre motivation en soit affect\u00e9e et donc, qu\u2019on veuille repousser sa mise en action.<\/p>\n
D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, la saine alimentation est reconnue comme un \u00e9l\u00e9ment essentiel de la pr\u00e9vention et du traitement de plusieurs maladies chroniques (diab\u00e8te de type II, maladies du c\u0153ur, cancer\u2026).\u00a0 Alors que tout le monde est pour la vertu qu\u2019est la sant\u00e9, la recherche effr\u00e9n\u00e9e de LA \u00ab\u00a0recette alimentaire\u00a0id\u00e9ale \u00bb prend tout son sens.\u00a0 Entre les aliments bons ou mauvais, les di\u00e8tes de l\u2019heure, l\u2019arriv\u00e9e du nouveau guide alimentaire canadien, s\u2019ajoutent les conseils alimentaires de la famille, des amis, des coll\u00e8gues et m\u00eame certains professionnels de la sant\u00e9. Comment s\u2019y retrouver?<\/p>\n
Tout comme les pharmaciens sont les seuls experts du m\u00e9dicament, les nutritionnistes sont les seules expertes reconnues en alimentation et en nutrition. Avoir des connaissances nutritionnelles est une chose. Les appliquer devient un d\u00e9fi, et les maintenir demande une grande conviction ainsi qu\u2019un niveau de confiance et de motivation \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n
La nutritionniste se veut une guide<\/strong> pour vous orienter sur des habitudes alimentaires r\u00e9alistes, durables et valid\u00e9es par la science en prenant en consid\u00e9ration votre r\u00e9alit\u00e9 ainsi que votre sant\u00e9 physique et mentale.\u00a0 \u00c9galement, elle se veut pr\u00e9sente pour vous accompagner dans toutes les \u00e9tapes du changement<\/strong>, et ce, m\u00eame durant la ou les rechute(s), qui font partie du changement.\u00a0 Elle est \u00e9galement la seule professionnelle form\u00e9e pour vous aider \u00e0 trouver des solutions face \u00e0 vos obstacles alimentaires – sans vous juger-<\/strong> et ainsi, augmenter vos chances de rester motiv\u00e9s<\/strong>\u00a0dans votre d\u00e9marche de changement.<\/p>\n Alors, vous songez \u00e0 d\u00e9buter la di\u00e8te c\u00e9tog\u00e8ne ou le je\u00fbne intermittent?\u00a0 Vous \u00e9vitez de manger du pain, des p\u00e2tes et des patates pour contr\u00f4ler votre diab\u00e8te?\u00a0 Vous avez des doutes quant \u00e0 la cr\u00e9dibilit\u00e9 du plus r\u00e9cent guide alimentaire?\u00a0 Vous avez commenc\u00e9 les suppl\u00e9ments de prot\u00e9ines suite \u00e0 la hausse de votre niveau d\u2019entra\u00eenement?\u00a0 Vous trouvez que manger des l\u00e9gumes est une corv\u00e9e?<\/p>\n Trouvez enfin des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions et consultez une nutritionniste<\/strong>, maintenant en ligne et en formule webinaire! Je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir mon Webinaire \u00ab\u00a0S\u2019y retrouver dans la jungle alimentaire\u00a0\u00bb qui d\u00e9bute le 9 f\u00e9vrier 2021, 100% en ligne.<\/strong> Tous les d\u00e9tails ici<\/a>.<\/p>\n Vous pr\u00e9f\u00e9rez prendre rendez-vous ?<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00ab\u00a0Je vais commencer lundi!\u00a0 Apr\u00e8s ce sac de croustilles, je n\u2019en ach\u00e8te plus! Je ne suis pas capable de me contr\u00f4ler quand je mange des p\u00e2tes, peut-\u00eatre que la di\u00e8te c\u00e9tog\u00e8ne serait mieux pour moi? Je suis d\u00e9pendant du sucre, je dois arr\u00eater d\u2019en consommer! Je suis motiv\u00e9 \u00e0 cuisiner des l\u00e9gumes, mais pour combien […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":29250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5193],"tags":[],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\nChoisissez votre nutritionniste maintenant!<\/a><\/h4>\n