{"id":28621,"date":"2020-02-28T15:13:08","date_gmt":"2020-02-28T20:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=28621"},"modified":"2020-03-02T15:52:32","modified_gmt":"2020-03-02T20:52:32","slug":"mars-est-le-mois-de-la-nutrition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/mars-est-le-mois-de-la-nutrition\/","title":{"rendered":"Mars est le mois de la nutrition!"},"content":{"rendered":"<p>Saviez-vous que cet \u00e9v\u00e9nement a pris naissance \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1970 sous forme d\u2019une semaine de la nutrition par un petit groupe de di\u00e9t\u00e9tistes communautaires? Par la suite, des di\u00e9t\u00e9tistes \u00e0 travers les diff\u00e9rentes provinces du Canada ont pris la m\u00eame initiative et planifiaient des \u00e9v\u00e9nements dans leurs communaut\u00e9s et milieux de travail. En 1981, c\u2019est devenu une semaine nationale de la nutrition et finalement le mois de la nutrition, 10 ans plus tard.<\/p>\n<p><strong>L\u2019objectif principal \u00e9tait de sensibiliser la population \u00e0 l\u2019importance de bien manger, tout en pr\u00e9sentant les di\u00e9t\u00e9tistes comme \u00e9tant LA source d\u2019information sur les aliments et la nutrition.<\/strong><\/p>\n<p>Depuis plus de 30 ans, le th\u00e8me du mois de la nutrition est choisi par <a href=\"https:\/\/www.dietitians.ca\/\">les Di\u00e9t\u00e9tistes du Canada <\/a>selon le contexte actuel et les suggestions de leurs membres.<\/p>\n<p><strong><em>Au-del\u00e0 des aliments, la fa\u00e7on dont vous mangez compte aussi!<\/em><\/strong> Voil\u00e0 donc le th\u00e8me de cette ann\u00e9e. Les nutritionnistes aiment les aliments, mais leur r\u00f4le consiste aussi \u00e0 aider les gens \u00e0 adopter de saines habitudes de vie.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Voici quelques pistes de r\u00e9flexion sur votre fa\u00e7on de manger:<\/span><\/p>\n<h2>\u00a0La prise de conscience :<\/h2>\n<ul>\n<li>Combien de temps prenez-vous pour manger?<\/li>\n<li>Mangez-vous en pr\u00e9sence de distractions, comme la t\u00e9l\u00e9vision, le cellulaire, etc?<\/li>\n<li>Grignotez-vous en pr\u00e9parant les repas?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La planification :<\/h2>\n<ul>\n<li>Faites-vous une liste d\u2019\u00e9picerie?<\/li>\n<li>Combien de visites \u00e0 l\u2019\u00e9picerie faites-vous par semaine?<\/li>\n<li>Avez-vous tendance \u00e0 planifier votre semaine ou seulement un repas \u00e0 la fois?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Savourer les aliments :<\/h2>\n<ul>\n<li>Prenez-vous le temps de go\u00fbter vos aliments?<\/li>\n<li>Essayez-vous de nouvelles recettes de temps en temps?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00catre en bonne compagnie :<\/h2>\n<ul>\n<li>Faites-vous participer les enfants lors de la pr\u00e9paration des repas?<\/li>\n<li>Mangez-vous \u00e0 la table, en famille? Matin, midi et soir?<\/li>\n<li>Planifiez-vous de repas en famille ou entre amis?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Activit\u00e9s du mois de la nutrition 2020<\/h2>\n<p>Pendant tout le mois de la nutrition, les di\u00e9t\u00e9tistes\/nutritionnistes seront pr\u00e9sents chez Nautilus Plus pour r\u00e9pondre \u00e0 vos questions. Plusieurs activit\u00e9s seront d\u2019ailleurs offertes incluant des kiosques et des conf\u00e9rences.<\/p>\n<ul>\n<li>Recevez <a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/produits-congeles-zero-diete\/\">un plat Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/a> de votre choix avec toute inscription \u00e0 une conf\u00e9rence de votre succursale*!<\/li>\n<li>Vous avez m\u00eame la possibilit\u00e9 de prendre un rendez-vous de 30 minutes avec un nutritionniste qui pourra vous aider \u00e0 am\u00e9liorer, changer ou adopter des habitudes saines. <strong>Profitez-en, cette consultation est GRATUITE** pendant le mois de mars!<\/strong> Que vous soyez membre Nautilus Plus ou pas, ces consultations sont offertes \u00e0 TOUS gratuitement!<\/li>\n<li>Avez-vous remarqu\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mzvU0wOsbbk\">le mur des habitudes alimentaires<\/a> dans votre succursale? Inscrivez\u00a0sur un \u00ab\u00a0post-it\u00a0\u00bb une habitude alimentaire \u00e0 changer, am\u00e9liorer, ou m\u00eame \u00e0 adopter et apposez-le sur le mur avec tous les autres!<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mzvU0wOsbbk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Pour plus d\u2019information sur le mois de la Nutrition, informez-vous \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/trouver-mon-nautilus\/\">votre succursale Nautilus Plus<\/a> et vous pouvez aussi visiter le <a href=\"http:\/\/www.moisdelanutrition.ca\">www.moisdelanutrition.ca<\/a><\/p>\n<h3>Bon Mois de la Nutrition!<\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">*Le co\u00fbt est de 10$ par inscription. D\u00e9tails \u00e0 votre succursale. **Prenez rendez-vous pour en b\u00e9n\u00e9ficier.<\/span><\/p>\n<p>Adapt\u00e9 des ressources du Mois de la Nutrition des Di\u00e9t\u00e9tistes du Canada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saviez-vous que cet \u00e9v\u00e9nement a pris naissance \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1970 sous forme d\u2019une semaine de la nutrition par un petit groupe de di\u00e9t\u00e9tistes communautaires? Par la suite, des di\u00e9t\u00e9tistes \u00e0 travers les diff\u00e9rentes provinces du Canada ont pris la m\u00eame initiative et planifiaient des \u00e9v\u00e9nements dans leurs communaut\u00e9s et milieux de travail. 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