{"id":2833,"date":"2012-10-08T10:00:28","date_gmt":"2012-10-08T14:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jemeprendsenmain.ca\/?p=2833"},"modified":"2021-09-16T13:59:35","modified_gmt":"2021-09-16T17:59:35","slug":"collation-trempette-lavocat-pita-grill","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/collation-trempette-lavocat-pita-grill\/","title":{"rendered":"Collation : trempette \u00e0 l\u2019avocat & pita grill\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

La plupart du temps, je vous partage des id\u00e9es de d\u00eeners ou de soupers, mais cette semaine, je souhaitais apporter une touche de nouveaut\u00e9 et vous donner une recette de collation. Voici donc une trempette \u00e0 l\u2019avocat qui s\u2019accompagne merveilleusement bien avec un pain pita grill\u00e9. Elle se sert bien en collation ou comme entr\u00e9e lors d\u2019une soir\u00e9e entre amis!<\/p>\n\n\n\n

4 portions
<\/strong>Par portions : 192 calories\/ 25 g glucides\/ 10 g gras\/ 6 g prot\u00e9ines<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients <\/h2>\n\n\n\n
  • 1 gousse d’ail, hach\u00e9e<\/li>
  • 15 ml (1 c. \u00e0 soupe) d’huile d’olive<\/li>
  • 80 ml (1\/3 tasse) de yogourt grec<\/li>
  • 1 avocat<\/li>
  • Le jus et le zeste de 1 lime<\/li>
  • 2,5 ml (1\/2 c. \u00e0 th\u00e9) piment rouge chili<\/li>
  • 30 ml (2 c. \u00e0 soupe) de ciboulette fra\u00eeche, hach\u00e9e<\/li>
  • Sel et poivre au go\u00fbt<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Accompagnement (par personne)
    <\/strong>1\/2 pita de bl\u00e9 entier (16,5 cm dia), grill\u00e9 au four<\/p>\n\n\n\n

    Pr\u00e9paration<\/h2>\n\n\n\n

    1. Dans un m\u00e9langeur, ajouter les gousses d\u2019ail, l\u2019huile d\u2019olive, le yogourt, l\u2019avocat, le zeste et le jus de lime et le piment chili. M\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 consistance lisse.<\/p>\n\n\n\n

    2. Ajouter la ciboulette sur le dessus de la trempette et accompagner de pita grill\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La plupart du temps, je vous partage des id\u00e9es de d\u00eeners ou de soupers, mais cette semaine, je souhaitais apporter une touche de nouveaut\u00e9 et vous donner une recette de collation. Voici donc une trempette \u00e0 l\u2019avocat qui s\u2019accompagne merveilleusement bien avec un pain pita grill\u00e9. Elle se sert bien en collation ou comme entr\u00e9e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2836,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5187,1267],"tags":[2284,2285],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n