L\u2019arriv\u00e9e du mois de septembre est synonyme de la rentr\u00e9e des classes et du retour au travail. Peut-\u00eatre avez-vous pass\u00e9 vos vacances en camping, au chalet, ou m\u00eame \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, l\u00e0 o\u00f9 le temps semble s\u2019arr\u00eater et que la planification est d\u00e9laiss\u00e9e pour nous permettre de d\u00e9crocher un brin.\u00a0 Avec le beau temps qui persiste pour couronner le tout, il peut \u00eatre plus difficile de retourner \u00e0 notre routine et moins tentant de faire des lunchs, surtout lorsqu\u2019ils sont concoct\u00e9s \u00e0 la vitesse de l\u2019\u00e9clair le matin.<\/p>\n
Notre \u00e9quipe vous a donc concoct\u00e9 un top 5 de nos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es sur UltimeFit pour bien red\u00e9marrer la saison automnale et pour varier vos lunchs, afin de les rendre moins monotones \u00e0 cuisiner et plus plaisant \u00e0 manger !<\/p>\n
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Cette salade<\/a> est parfaite pour vous permettre de profiter encore un peu des fruits et l\u00e9gumes de saison. Reproduisez-l\u00e0 telle quelle ou bien transformez-l\u00e0 en substituant le kale par la salade de votre jardin et en l\u2019agr\u00e9mentant des l\u00e9gumes frais de saison encore disponible. De plus, les pommes seront de saison tr\u00e8s bient\u00f4t, c\u2019est donc le parfait moment de cuisiner cette recette rafra\u00eechissante et estivale.<\/p>\n Ce repas, sous forme de \u00abbol dragon\u00bb<\/a> variante toustki <\/em>est tr\u00e8s efficace, car il se cuisine facilement avec des ingr\u00e9dients que vous avez sous la main. D\u2019abord, il permet de passer vos l\u00e9gumes plus fan\u00e9s, des surplus de l\u00e9gumes et de quinoa cuits, ainsi que des edamames. Ces derniers se conservent au cong\u00e9lateur et constituent une source de prot\u00e9ine int\u00e9ressante \u00e0 garder en d\u00e9pannage en tout temps. De plus, ce repas peut facilement se manger chaud ou froid!<\/p>\n Envie de quelque chose d\u2019un peu plus r\u00e9confortant? Cette recette de soupe-repas<\/a> peut facilement se doubler pour faire des lunchs pour toute la famille et s\u2019apporte bien dans un thermos. Ainsi, nul besoin de le faire chauffer, il suffit simplement de la manger.<\/p>\n Les p\u00e2tes sont d\u00e9finitivement un must<\/em> pour les lunchs. En effet, il est toujours possible d\u2019en cuisiner une grande quantit\u00e9 au souper puis de les r\u00e9utiliser au d\u00eener. Encore mieux, la sauce est faite de moiti\u00e9 yogourt grec 0% et moiti\u00e9 mayonnaise l\u00e9g\u00e8re, pour des p\u00e2tes cr\u00e9meuses sans culpabilit\u00e9<\/a>!<\/p>\n Malgr\u00e9 qu\u2019on aiment changer une fois de temps en temps, les sandwichs restent des incontournables pour les lunchs. Cette version v\u00e9g\u00e9tarienne<\/a> saura vous plaire assur\u00e9ment avec le go\u00fbt l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9 du vinaigre balsamique et la douceur du fromage buffala. Utilisez diff\u00e9rentes sortes de pain, comme un pain ciabatta, un pain baguette, un pain aux oignons, etc. pour varier les saveurs et les textures !<\/p>\n <\/p>\n Enfin, mon truc pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, c\u2019est d\u2019\u00e9changer avec mes coll\u00e8gues sur les lunchs qu\u2019ils apportent au travail. Je peux ainsi d\u00e9couvrir d\u2019autres nouvelles recettes pour varier mes repas. C\u2019est ainsi que j\u2019ai d\u00e9couvert, il y a plusieurs ann\u00e9es, le site web de Cuisine Fut\u00e9e, Parents Press\u00e9s<\/a>\u00a0<\/em>qui me permet de concocter des d\u00eeners rapides et ador\u00e9s de toute la famille.<\/p>\n Bon lunch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019arriv\u00e9e du mois de septembre est synonyme de la rentr\u00e9e des classes et du retour au travail. Peut-\u00eatre avez-vous pass\u00e9 vos vacances en camping, au chalet, ou m\u00eame \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, l\u00e0 o\u00f9 le temps semble s\u2019arr\u00eater et que la planification est d\u00e9laiss\u00e9e pour nous permettre de d\u00e9crocher un brin.\u00a0 Avec le beau temps qui persiste […]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":28087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5193,1267],"tags":[4572,1867,4066,3551,5415,5414],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n2.Bol de hummus vegan<\/strong><\/h2>\n
3.Soupe repas asiatique<\/strong><\/h2>\n
4.Salade de p\u00e2tes cr\u00e9meuses au poulet grill\u00e9<\/strong><\/h2>\n
5.Sandwich v\u00e9g\u00e9tarien aux l\u00e9gumes r\u00f4tis<\/strong><\/h2>\n