{"id":27199,"date":"2019-01-09T11:42:50","date_gmt":"2019-01-09T16:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=27199"},"modified":"2025-05-05T13:59:23","modified_gmt":"2025-05-05T17:59:23","slug":"guide-pratico-pratique-ultime-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/guide-pratico-pratique-ultime-fit\/","title":{"rendered":"Guide pratico-pratique: ULTIME FIT"},"content":{"rendered":"\n

Vous aimeriez avoir un guide pour vous permettre d\u2019atteindre vos objectifs de mise en forme. Nautilus Plus vous pr\u00e9sente sa nouvelle plateforme ULTIME FIT<\/a>. Un outil facile \u00e0 utiliser et id\u00e9al pour vous accompagner vers l\u2019atteinte de votre poids id\u00e9al. <\/em><\/p>\n\n\n

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\"low-res-renaud\"<\/figure><\/div>\n\n\n

En quelques \u00e9tapes simples, ULTIME FIT vous permet de d\u00e9terminer un plan d\u2019action efficace et personnalis\u00e9.  Vous y trouverez des entra\u00eenements physiques pour vous permettre d\u2019atteindre la d\u00e9pense calorique vis\u00e9e, ainsi qu\u2019une panoplie de recettes et de plans alimentaires pour vous simplifier la t\u00e2che dans la cuisine. Une fois le plan \u00e9tabli, il ne vous restera plus qu\u2019\u00e0 appliquer le tout.<\/p>\n\n\n\n

Premi\u00e8re \u00e9tape : D\u00e9finir vos besoins<\/h2>\n\n\n\n

En premier lieu, ULTIME FIT vous aidera \u00e0 calculer un objectif clair et r\u00e9aliste, le tout bas\u00e9 sur vos besoins sp\u00e9cifiques. Vous aurez donc en main le nombre de calories \u00e0 consommer et \u00e0 d\u00e9penser dans une journ\u00e9e pour atteindre votre objectif<\/strong> de mise en forme le plus efficacement et sainement possible.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me \u00e9tape : D\u00e9velopper un plan de match<\/h2>\n\n\n\n

Une fois le nombre de calories \u00e9tabli, il faut \u00eatre en mesure de visualiser ce que cela repr\u00e9sente dans une assiette.<\/p>\n\n\n

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\"recettes_zd\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Pour ce faire, ULTIME FIT vous propose une panoplie de plans alimentaires<\/strong>. Un plan alimentaire vous permet d\u2019\u00e9tablir combien et quoi manger pour respecter l\u2019objectif d\u00e9fini tout en vous assurant d\u2019avoir une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>. Fini les essais erreurs. Vous n\u2019aurez qu\u2019\u00e0 suivre les recettes de repas et de collations pr\u00e9sent\u00e9es<\/strong> pour avoir confiance que vous consommez le bon nombre de calories.<\/p>\n\n\n\n

Les plans sont b\u00e2tis \u00e0 partir d\u2019une grande vari\u00e9t\u00e9 de recettes cr\u00e9\u00e9es par l’\u00e9quipe de nutritionnistes du Nautilus Plus pour vous inspirer et vous nourrir en toute simplicit\u00e9. Tout ceci bas\u00e9 sur divers th\u00e9matiques pour vous assurer une vari\u00e9t\u00e9 int\u00e9ressante.<\/p>\n\n\n\n

Du c\u00f4t\u00e9 entrainement, ULTIME FIT vous propose des vid\u00e9os<\/a> pour vous faire suer et vous permettre d\u2019atteindre la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique n\u00e9cessaire pour atteindre votre objectif tout en travaillant vos muscles.<\/p>\n\n\n

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\"entrainement\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Troisi\u00e8me \u00e9tape : L\u2019application<\/h2>\n\n\n\n

Il ne vous reste \u00e0 pr\u00e9sent qu\u2019\u00e0 appliquer le plan<\/strong>. Il est normal d\u2019avoir \u00e0 surmonter plusieurs \u00e9preuves vous compliquant la t\u00e2che. Ne vous attendez pas \u00e0 suivre une ligne droite, attendez-vous plut\u00f4t \u00e0 devoir maitriser un zigzag. Les sorties aux restaurants, les d\u00eeners entre amis, les repas de famille et les boissons alcoolis\u00e9s ne sont que quelques exemples d\u2019embuches pouvant vous \u00e9loigner du droit chemin.\u00a0Mais ne vous d\u00e9couragez pas<\/strong>, ULTIME FIT vous aidera dans le processus.<\/p>\n\n\n

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\"plan-nut-_1\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Il existe une multitude de trucs et d\u2019astuces pouvant vous aider \u00e0 surmonter et \u00e0 g\u00e9rer tous ses obstacles. Notre \u00e9quipe multidisciplinaire est l\u00e0 pour vous aider. Nos kin\u00e9siologues et nos nutritionnistes<\/a> sont des experts en r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Ils sauront vous motiver et vous aider \u00e0 respecter le plan de match tout en g\u00e9rant votre vie en toute sa complexit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Bon succ\u00e8s!<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/sentrainer-sur-le-web-est-ce-une-bonne-idee\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n
\nhttps:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/quoi-sattendre-lorsquon-rencontre-une-nutritionniste\/\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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