{"id":27008,"date":"2018-11-02T14:01:11","date_gmt":"2018-11-02T18:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=27008"},"modified":"2018-11-02T14:01:11","modified_gmt":"2018-11-02T18:01:11","slug":"commentaires-sur-le-poids-lesquels-eviter-et-par-quoi-les-remplacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/commentaires-sur-le-poids-lesquels-eviter-et-par-quoi-les-remplacer\/","title":{"rendered":"Commentaires sur le poids : lesquels \u00e9viter, et par quoi les remplacer"},"content":{"rendered":"

\u00cates-vous \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des cons\u00e9quences de vos remarques sur le poids et l\u2019alimentation envers ceux qui vous entendent? Il est important de bien peser ses mots! Voici 5 commentaires \u00e0 \u00e9viter, et par quoi les remplacer pour un discours plus p<\/em>ositif.<\/p>\n

\u00ab\u00a0On dirait que t\u2019as pris du poids.\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On le remplace par\u00a0:<\/strong> \u00ab\u00a0Comment vas-tu?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Si vous remarquez des changements dans l\u2019apparence physique d\u2019une personne, ne le dites pas ouvertement. Cette personne est, tr\u00e8s probablement, d\u00e9j\u00e0 au courant des changements dans son corps, et lui rappeler ne fera que nuire \u00e0 sa confiance en elle. S\u2019il y a quelque chose qui trame dans sa vie qui a engendr\u00e9 ce changement corporel, elle pourra se confier \u00e0 vous si vous demandez honn\u00eatement comment elle se sent (sans mettre l\u2019accent sur son poids!).<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pourquoi tu manges cela? Je pensais que tu faisais attention \u00e0 ta ligne.\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On le remplace par\u00a0:<\/strong> \u00ab\u00a0\u00c7a a l\u2019air d\u00e9licieux!\u00a0\u00bb<\/p>\n

Questionner les choix alimentaires de quelqu\u2019un, peu importe ses objectifs, peut d\u00e9clencher un sentiment de culpabilit\u00e9 qui est absolument non-n\u00e9cessaire. De plus, on ne conna\u00eet pas tout ce qu\u2019une personne mange dans une semaine au complet\u00a0: ce n\u2019est donc pas un aliment plus sp\u00e9cial, savour\u00e9 en compagnie d\u2019autres gens, qui dicte l\u2019alimentation habituelle d\u2019une personne.<\/p>\n

\u00ab\u00a0T\u2019as pas besoin de t\u2019entra\u00eener\/de bien manger, t\u2019es d\u00e9j\u00e0 mince!\u00a0\u00bb \u00a0ou bien\u00a0 \u00ab\u00a0Essaye dont ma di\u00e8te, \u00e7a te ferait du bien.\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On le remplace par\u00a0:<\/strong> \u00ab\u00a0F\u00e9licitations pour tes efforts!\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00c9liminons tout de suite la perception que le poids d\u2019une personne est relatif \u00e0 ses habitudes de vie. Il y a des personnes minces qui ont des habitudes de vie terribles, et d\u2019autres sont en surplus de poids mais s\u2019entra\u00eenement r\u00e9guli\u00e8rement et ont une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Donc, au lieu de poser un commentaire sur le poids, il est beaucoup plus pertinent de complimenter les bonnes habitudes de quelqu\u2019un, peu importe son poids.<\/p>\n

De plus, lorsqu\u2019on a un poids sant\u00e9, cela ne veut pas dire qu\u2019on arr\u00eate de se pr\u00e9occuper de ses habitudes de vie! Quelqu\u2019un peut viser un maintien de sa forme physique, une am\u00e9lioration de son cardio ou de sa flexibilit\u00e9, etc. On ne peut donc pas dire \u00e0 quelqu\u2019un qu\u2019elle n\u2019a pas besoin de se soucier de ses habitudes de vie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je suis rendue tellement gros(se), il faut que je me prenne en main.\u00a0\u00bb<\/h2>\n

On le remplace par\u00a0: <\/strong>\u00ab\u00a0J\u2019aimerais am\u00e9liorer ma sant\u00e9, voudrais-tu m\u2019aider?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Se traiter soi-m\u00eame de gros ou de grosse devant d\u2019autres personnes peut avoir des cons\u00e9quences involontaires. Les personnes qui vous entendent peuvent se comparer \u00e0 vous et se demander si elles aussi sont gros(ses), ce qui nuira \u00e0 leur estime. Plus particuli\u00e8rement, il faut absolument \u00e9viter de parler de poids en pr\u00e9sence d\u2019enfants<\/strong>, car ils auront tendance \u00e0 int\u00e9grer vos pr\u00e9jug\u00e9s et perceptions, m\u00eame s\u2019ils ne sont pas en surplus de poids. \u00c0 la place, il est bien moins dangereux de parler de sant\u00e9 et d\u2019habitudes de vie<\/strong> que de poids, et demander le support des proches ou d\u2019intervenants en sant\u00e9 vous sera beaucoup plus utile que de vous bl\u00e2mer.<\/p>\n

Et vous, y a-t-il des commentaires sur votre poids que vous auriez pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ne pas recevoir? Si oui, comment avez-vous r\u00e9agi?<\/p>\n

Si vous avez besoin d\u2019aide dans la gestion des commentaires sur votre poids ou sur votre alimentation, vous pouvez prendre rendez-vous avec une nutritionniste dans la succursale la plus pr\u00e8s de chez vous.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cates-vous \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des cons\u00e9quences de vos remarques sur le poids et l\u2019alimentation envers ceux qui vous entendent? Il est important de bien peser ses mots! Voici 5 commentaires \u00e0 \u00e9viter, et par quoi les remplacer pour un discours plus positif. \u00ab\u00a0On dirait que t\u2019as pris du poids.\u00a0\u00bb On le remplace par\u00a0: \u00ab\u00a0Comment vas-tu?\u00a0\u00bb Si […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":27009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5192],"tags":[],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n