{"id":26266,"date":"2018-04-30T09:14:07","date_gmt":"2018-04-30T13:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=26266"},"modified":"2021-11-18T15:16:16","modified_gmt":"2021-11-18T20:16:16","slug":"salade-de-crevettes-nordiques-avocat-et-menthe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/salade-de-crevettes-nordiques-avocat-et-menthe\/","title":{"rendered":"Salade de crevettes nordiques, avocat et menthe"},"content":{"rendered":"

Avec le temps chaud qui approche, nous avons tendance \u00e0 vouloir manger plus l\u00e9ger. Voici une salade tr\u00e8s simple et rafra\u00eechissante \u00e0 essayer. Id\u00e9ale comme repas, collation ou entr\u00e9e.<\/p>\n

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Pr\u00e9paration : 10 minutes<\/p>\n

Cuisson : 0 minutes<\/p>\n

Nombre de portion : 2<\/p>\n

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Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

Pour la salade :<\/strong><\/p>\n

200g crevettes nordiques surgel\u00e9es, d\u00e9congel\u00e9es et essor\u00e9es.<\/p>\n

1 avocat, cubes<\/p>\n

1 c. \u00e0 table (15 ml ) menthe, hach\u00e9e<\/p>\n

1 c. \u00e0 table (15 ml ) d\u2019huile d\u2019olive<\/p>\n

1 c. \u00e0 table (15 ml ) d\u2019oignon rouge, hach\u00e9<\/p>\n

1 lime, jus<\/p>\n

Sel et poivre, pinc\u00e9e<\/p>\n

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Accompagnement :<\/strong><\/p>\n

6 craquelins (Style Wasa\/Ryvita)<\/p>\n

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Pr\u00e9paration<\/h2>\n

1) D\u00e9congeler les crevettes au r\u00e9frig\u00e9rateur le soir avant<\/p>\n

2) Ajouter aux crevettes : avocat, menthe, huile d\u2019olive, oignon rouge, jus de lime, sel et poivre. M\u00e9langer.<\/p>\n

3) Servir avec les craquelins<\/p>\n

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Cette recette contient, par portion:<\/strong><\/p>\n

340 calories, 27g glucides (9g fibres), 18g prot\u00e9ines, 18g lipides<\/em><\/p>\n