{"id":25998,"date":"2018-02-26T11:47:53","date_gmt":"2018-02-26T16:47:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=25998"},"modified":"2022-02-03T11:07:50","modified_gmt":"2022-02-03T16:07:50","slug":"perdre-du-poids-atteindre-ses-objectifs-avec-la-loi-de-lattraction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/perdre-du-poids-atteindre-ses-objectifs-avec-la-loi-de-lattraction\/","title":{"rendered":"Perdre du poids, atteindre ses objectifs avec la loi de l\u2019attraction"},"content":{"rendered":"

Que ce soit en affaire, dans votre vie familiale, dans votre relation de couple, dans votre prise en charge personnelle vers une meilleure sant\u00e9 (comme une d\u00e9marche de perte de poids), peu importe, avez-vous remarqu\u00e9 que vous r\u00e9ussissez g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 atteindre ce qui vous tient r\u00e9ellement \u00e0 c\u0153ur? Cette logique semble assez simpliste n\u2019est-ce pas? Alors pourquoi plusieurs d\u2019entre nous n\u2019atteignent pas nos objectifs ou ce que nous souhaitons \u00ab\u00a0vraiment\u00a0<\/strong>\u00bb?<\/em><\/p>\n

La loi de l\u2019attraction<\/h2>\n

En \u00e9coutant une courte vid\u00e9o, anim\u00e9e par Anthony Robbins (je vous invite \u00e0 l\u2019\u00e9couter si vous comprenez l\u2019anglais, voir r\u00e9f\u00e9rence au bas), il explique, ce qu\u2019il appelle, la loi de l\u2019attraction. Il dit ceci\u00a0: \u00ab\u00a0Whatever you focus on, tends to happen\u00a0<\/strong>\u00bb, traduction\u00a0\u00ab\u00a0 Ce sur quoi vous concentrez votre attention a tendance \u00e0 se produire\u00a0<\/strong>\u00bb. On doit donc comprendre que \u00ab\u00a0la vie\u00a0\u00bb nous donne g\u00e9n\u00e9ralement ce que nous lui demandons. Vous avez certainement d\u00e9j\u00e0 entendu cette expression\u00a0: \u00ab\u00a0Demandez et vous recevrez\u00a0\u00bb? Est-ce vraiment si simple? Alors, comment faire pour que nos d\u00e9sirs les plus chers<\/u> se r\u00e9alisent?<\/p>\n

Soyez pr\u00e9cis dans ce que vous demandez<\/h3>\n

La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 demander, intelligemment, de d\u00e9terminer ce que l\u2019on veut pr\u00e9cis\u00e9ment. Plus vous \u00eates clair et explicite par rapport \u00e0 ce que vous voulez, plus vous trouverez une fa\u00e7on de vous y rendre.<\/p>\n

Par exemple, si vous souhaitez am\u00e9liorer votre sant\u00e9, soyez pr\u00e9cis dans ce que vous entendez par \u00ab\u00a0sant\u00e9\u00a0\u00bb. Est-ce de r\u00e9duire la quantit\u00e9 de sucre dans votre alimentation, de manger plus de l\u00e9gumes, de faire une marche 3 fois par semaine, de perdre 15 livres de gras, de prendre 5 minutes chaque soir pour m\u00e9diter? Quelle est la d\u00e9finition de \u00ab\u00a0meilleure sant\u00e9\u00a0\u00bb pour vous? Soyez le plus pr\u00e9cis possible.\u00a0 Ne reportez pas cet exercice \u00e0 plus tard, allez imm\u00e9diatement chercher un papier et un crayon.<\/strong><\/p>\n

Afin de r\u00e9aliser un objectif, Tony parle du plan RPM. RPM, comme dans \u00ab\u00a0r\u00e9volution par minute\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire un plan qui permet de se rendre le plus rapidement et le plus efficacement possible vers la destination souhait\u00e9e. En voici les grandes lignes.<\/p>\n

Le plan RPM<\/h2>\n

R pour \u00ab\u00a0R\u00e9sultats\u00a0\u00bb<\/strong> \u2013 Identifiez clairement ce que vous voulez obtenir comme r\u00e9sultat. Commen\u00e7ons \u00e0 l’aide d’un exemple simple cit\u00e9 plus haut\u00a0: \u00ab\u00a0Je veux \u00eatre en meilleure sant\u00e9. Pour ce faire, je vais int\u00e9grer une marche d\u2019une heure 3 fois par semaine\u00a0\u00bb.<\/p>\n

P pour \u00ab\u00a0Pourquoi?\u00a0\u00bb<\/strong> –\u00a0 Sachez pourquoi vous souhaitez obtenir ce r\u00e9sultat. Identifiez toutes les raisons pour lesquelles vous voulez atteindre cet objectif. Plus les objectifs sont nombreux et clairs, plus votre motivation sera grande \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer. Vous devez avoir suffisamment de motivation pour que votre objectif se r\u00e9alise. Si vous n\u2019avez pas suffisamment de raisons, vous risquez de ne pas avoir suffisamment d\u2019enthousiasme et de volont\u00e9 pour le r\u00e9aliser. Dans notre exemple, quelles seraient les raisons qui nous motiveraient \u00e0 marcher une heure, trois fois par semaine\u00a0:<\/p>\n