{"id":24667,"date":"2017-03-14T11:56:43","date_gmt":"2017-03-14T15:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=24667"},"modified":"2017-08-22T15:30:42","modified_gmt":"2017-08-22T19:30:42","slug":"vrai-ou-faux-nutrition-et-perte-de-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/vrai-ou-faux-nutrition-et-perte-de-poids\/","title":{"rendered":"Vrai ou faux : nutrition et perte de poids"},"content":{"rendered":"

Un nombre grandissant de mythes circule au sujet de la nutrition. Appliquer ces faux principes s\u2019av\u00e8re souvent d\u00e9motivant, puisqu\u2019il est difficile d\u2019atteindre et maintenir une perte de poids en se fondant sur des renseignements erron\u00e9s. R\u00e9pondez aux 7 questions suivantes par vrai ou faux afin de tester vos connaissances sur le sujet\u00a0:<\/p>\n

Pour perdre du poids, il faut\u00a0:<\/strong><\/h3>\n

\u00c9viter de consommer les 3 P (pain-p\u00e2tes-patates)<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

Faire un r\u00e9gime ax\u00e9 sur le je\u00fbne<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

\u00c9viter de manger tard le soir<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

S\u2019entra\u00eener sur un estomac vide<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

Bannir tous les sucres!<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

\u00c9liminer les produits laitiers de notre nutrition<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

Favoriser et \u00e9viter certaines combinaisons alimentaires<\/strong>
\nVRAI OU FAUX<\/p>\n

 <\/p>\n

R\u00e9ponse\u00a0: toutes ces affirmations sont fausses! La th\u00e9matique du mois de la nutrition 2017 est \u00ab\u00a0Mettez fin au combat avec les aliments! Ciblez le probl\u00e8me, r\u00e9signez-vous et demandez de l\u2019aide\u00a0\u00bb. Si vous avez r\u00e9pondu vrai \u00e0 une ou plusieurs de ces affirmations, on vous propose les activit\u00e9s suivantes pour les d\u00e9mythifier\u00a0:<\/p>\n

Groupe en nutrition\u00a0: Lumi\u00e8re sur les mythes et r\u00e9alit\u00e9
\n<\/strong>Joignez-vous \u00e0 un de nos cours de groupe dans nos succursales Nautilus Plus pour recevoir les conseils d\u2019une nutritionniste afin de faciliter votre perte de poids. Avec un groupe intime de 4 personnes, il ne vous en co\u00fbtera que \u00a027,50 $ par personne pour les membres Nautilus Plus ou 32,50 $ si vous n\u2019\u00eates pas membre.<\/p>\n

S\u00e9ances individuelles avec une nutritionniste
\n<\/strong>Chaque personne est diff\u00e9rente et si vous voulez explorer un sujet en profondeur, on recommande de faire un suivi individuel avec une nutritionniste. Pour le mois de la nutrition, nous offrons un rabais de 10 % sur un forfait de 2 s\u00e9ances de 1 hr ou sur nos programmes Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/a>.<\/p>\n

Communiquez avec la succursale la plus pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour obtenir davantage de renseignements ou pour prendre un rendez-vous.<\/p>\n

Alyssa Fontaine, nutritionniste
\nSuperviseure des op\u00e9rations en nutrition<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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