{"id":24102,"date":"2016-11-29T14:30:25","date_gmt":"2016-11-29T19:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=24102"},"modified":"2021-07-08T13:30:19","modified_gmt":"2021-07-08T17:30:19","slug":"top-fit-en-30-jours-nouveau-coffret-dvd-de-karine-larose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/top-fit-en-30-jours-nouveau-coffret-dvd-de-karine-larose\/","title":{"rendered":"TOP FIT en 30 jours : Nouveau coffret DVD de Karine Larose"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s 30 minutes par jour pour vivre plus<\/em>, voici le coffret TOP FIT \u2013 Tonification et perte de poids<\/em>, sous le th\u00e8me de \u00ab 30 jours pour vivre plus \u00bb!<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est avec beaucoup d\u2019enthousiasme que je vous pr\u00e9sente TOP FIT en 30 jours<\/em>, mon tout nouveau coffret DVD. Ce dernier combine un programme d\u2019entra\u00eenement complet \u00e0 un plan alimentaire avec recettes Z\u00e9ro Di\u00e8te. J\u2019ai travaill\u00e9 tr\u00e8s fort pour vous offrir ce coffret et je suis tr\u00e8s fi\u00e8re du r\u00e9sultat! Le choix des exercices, la vari\u00e9t\u00e9 et la fr\u00e9quence des entra\u00eenements ainsi que le plan alimentaire Z\u00c9RO DI\u00c8TE personnalis\u00e9 constituent les bases fondamentales de ce programme con\u00e7u pour g\u00e9n\u00e9rer les meilleurs r\u00e9sultats possibles. Ce programme complet se retrouve aussi sur notre plateforme Ultime Fit!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Objectifs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vous \u00eates nombreux \u00e0 me demander un programme \u00ab\u00a0tout inclus\u00a0\u00bb, eh bien, le voici enfin! Ce programme vise \u00e0 maximiser votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique pour br\u00fbler du gras et tonifier l\u2019ensemble des muscles de votre corps.<\/strong> Le tout en adoptant une alimentation saine afin de vous permettre d\u2019atteindre le sommet de votre forme en 30 jours.<\/p>\n\n\n\n

Description du programme TOPFIT<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Top Fit c\u2019est\u00a0quatre jours d\u2019entra\u00eenement par semaine, dont des s\u00e9ances de POWER FIT, DANSE FIT et YOGA. C\u2019est aussi un menu complet pour toute la dur\u00e9e des quatre semaines du programme. Vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 suivre le calendrier d\u2019entra\u00eenement et le menu alimentaire, c\u2019est cl\u00e9 en main!<\/p>\n\n\n\n

Avec Top Fit, vous obtenez :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
  • Un plan alimentaire\u00a0complet adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins \u00e9nerg\u00e9tiques<\/li>
  • Un menu de repas simples pour les quatre semaines avec recettes d\u00e9taill\u00e9es Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/li>
  • Listes d\u2019\u00e9picerie hebdomadaires<\/li>
  • Id\u00e9es de collations compl\u00e8tes<\/li>
  • 4 semaines d\u2019entra\u00eenements vari\u00e9s, \u00e9volutifs et efficaces comprenant six s\u00e9ances diff\u00e9rentes au total, soit :
    • POWER FIT\u00a01 et POWER FIT 2 : le nouveau concept d\u2019entra\u00eenement intense en 30 minutes qui combine cardio, musculation et renforcement des abdominaux<\/li>
    • DANSE FIT 1 et DANSE FIT 2\u00a0: la formule parfaite en 30 minutes qui alterne entre des s\u00e9quences de danse et de tonification cibl\u00e9e pour les abdominaux<\/li>
    • YOGA 1 et YOGA 2 : des s\u00e9ances d\u2019environ 20 minutes con\u00e7ues pour am\u00e9liorer la souplesse, la flexibilit\u00e9 et vous d\u00e9tendre <\/li><\/ul><\/li>
    • Des conseils hebdomadaires par Karine pour hausser votre motivation et obtenir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/li><\/ul>\n\n\n\n