{"id":22990,"date":"2016-06-15T14:51:39","date_gmt":"2016-06-15T18:51:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nautilusplus.com\/?p=22990"},"modified":"2022-02-07T11:24:35","modified_gmt":"2022-02-07T16:24:35","slug":"les-resultats-apparaissent-ca-fonctionne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/les-resultats-apparaissent-ca-fonctionne\/","title":{"rendered":"\u00ab Les r\u00e9sultats apparaissent, \u00e7a fonctionne! \u00bb"},"content":{"rendered":"

C\u2019est en janvier 2015 que mon aventure Nautilus Plus a commenc\u00e9, quand j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me prendre en main une fois pour toutes! Apr\u00e8s une grossesse durant laquelle j\u2019ai mang\u00e9 tout ce que je voulais, quand je voulais, sans me soucier des r\u00e9percussions (c\u2019est si facile de dire \u00ab\u00a0Je vais le perdre apr\u00e8s!!\u00a0\u00bb) j\u2019ai d\u00fb faire face \u00e0 une prise de poids de 60 livres<\/strong>. J\u2019ai perdu un peu de poids l\u2019ann\u00e9e suivante par moi-m\u00eame, mais sans plus.<\/p>\n

On dit que la perte de poids est surtout une question d\u2019alimentation et de saines habitudes alimentaires. J\u2019ai donc pris rendez-vous avec Catherine, nutritionniste, en ce fameux mois de janvier 2015. Apr\u00e8s mon \u00e9valuation nutritionnelle, j\u2019ai eu plusieurs rencontres de suivi et m\u00eame une visite en \u00e9picerie. Je repartais toujours avec pleins d\u2019outils, de trucs et de la motivation sans bon sens! Les r\u00e9sultats sont apparus tout de suite, mon plan alimentaire fonctionnait<\/strong>! Apr\u00e8s 2 mois, il \u00e9tait maintenant temps de travailler mes aptitudes physiques et de me mettre en forme! J\u2019ai donc commenc\u00e9 \u00e0 voir Pascal, kin\u00e9siologue. Le premier programme que j\u2019ai eu\u2026 ouf! Je m\u2019en rappelle encore, m\u00eame un an plus tard. J\u2019avais tellement de difficult\u00e9 \u00e0 faire ce qu\u2019il me demandait. Comme je suis une fille de d\u00e9fi, je l\u2019ai relev\u00e9! J\u2019ai besoin de motivation constante, alors j\u2019ai rendez-vous avec Pascal tous les mois (et encore maintenant). Le but de ces rencontres est de changer mon programme d\u2019entra\u00eenement et assurer un bon suivi de mes objectifs<\/strong>. De mois en mois, les r\u00e9sultats apparaissent et \u00e7a fonctionne<\/strong>! J\u2019ai revu Catherine au cours de l\u2019ann\u00e9e pour qu\u2019on change mon plan alimentaire afin de l\u2019adapter \u00e0 mon nouveau corps et mon nouvel objectif, qui est maintenant la prise de masse musculaire, question de raffermir et d\u00e9couper le tout!<\/p>\n

1 an en r\u00e9sultats* :<\/strong><\/h3>\n

Masse grasse<\/u>\u00a0:<\/strong> de 30 % \u00e0 17,4 %\u00a0 (une perte de 23,8 lb de gras)
\nMasse musculaire<\/u>\u00a0:<\/strong> 57,5\u00a0lb \u00e0 59,3\u00a0lb (prise de 1,8 lb de muscles)
\nSur la balance<\/u>\u00a0:<\/strong> perte totale de 20,4 lb<\/p>\n

\"transformation<\/p>\n

Apr\u00e8s tout ce travail, j\u2019ai retrouv\u00e9 la sant\u00e9 et l\u2019\u00e9nergie, mais surtout une nouvelle confiance en moi et un bien-\u00eatre. Merci Pascal et Catherine, on continue de travailler ensemble, vous n\u2019avez pas fini avec moi!<\/p>\n

Ce que je peux vous dire? Il y a un d\u00e9but \u00e0 tout, ne l\u00e2chez pas, vous pouvez r\u00e9ussir vous aussi!<\/p>\n

\"Jessica\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Jessica<\/p>\n

*Clause de non-responsabilit\u00e9\u00a0: Notez que les r\u00e9sultats peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 une autre. Nautilus Plus n\u2019est pas responsable de la validit\u00e9 des propos \u00e9nonc\u00e9s dans ce t\u00e9moignage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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