{"id":22427,"date":"2016-02-25T15:00:52","date_gmt":"2016-02-25T20:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nautilusplus.com\/?p=22427"},"modified":"2017-09-07T17:00:22","modified_gmt":"2017-09-07T21:00:22","slug":"mois-de-la-nutrition-defi-des-100-repas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/mois-de-la-nutrition-defi-des-100-repas\/","title":{"rendered":"Mois de la nutrition-D\u00e9fi des 100 repas"},"content":{"rendered":"

Tous les mois de mars depuis plus de 30 ans, l’organisme Les di\u00e9t\u00e9tistes du Canada<\/em> organise une campagne durant le mois de la nutrition dont le but est de conseiller les Canadiens sur les aliments sant\u00e9 \u00e0 choisir, \u00e0 consommer et \u00e0 savourer.<\/p>\n

La th\u00e9matique de 2016 est\u00a0: Le d\u00e9fi des 100 repas \u2013 faites de petits changements, un repas \u00e0 la fois<\/strong>. Sur une p\u00e9riode d\u2019un mois, \u00a0nous mangeons environ 100 repas. Donc, durant le mois de mars, les participants devront relever le d\u00e9fi de faire des petits changements dans leur alimentation et de les maintenir. Chaque semaine Les di\u00e9t\u00e9tistes du Canada<\/em> proposent une sous-th\u00e9matique \u00a0diff\u00e9rente.<\/p>\n

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Semaine\u00a01\u00a0<\/strong>: Pr\u00e9parez-vous<\/p>\n

Semaine\u00a02\u00a0:<\/strong> La qualit\u00e9 compte<\/p>\n

Semaine\u00a03\u00a0:<\/strong> Misez sur la taille des portions<\/p>\n

Semaine\u00a04\u00a0:<\/strong> Essayez quelque chose de nouveau<\/p>\n

Semaine\u00a05\u00a0:<\/strong> Conservez les habitudes nouvellement adopt\u00e9es<\/p>\n

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En plus de l\u2019information partag\u00e9e sur le site m\u00eame du Mois de la nutrition, nous allons vous fournir des outils pour vous aider \u00e0 faire des petits changements et relever le d\u00e9fi des 100 repas. Je partagerai avec vous directement sur ma page Facebook \u00ab\u00a0Alyssa Fontaine Nutritionniste\u00a0\u00bb<\/a> des capsules vid\u00e9o mettant en vedette les recettes des di\u00e9t\u00e9tistes du Canada.<\/p>\n

Toutes les th\u00e9matiques hebdomadaires seront \u00e9galement pr\u00e9sent\u00e9es sur ma page Facebook ainsi que des conseils quotidiens des di\u00e9t\u00e9tistes du Canada. \u00c0 la fin de chaque semaine, nous vous demanderons de r\u00e9pondre \u00e0 une question sur les changements que vous aurez apport\u00e9s. Vous allez ainsi courir la chance de gagner des prix comme un livre ou encore une consultation avec une nutritionniste.<\/p>\n

Nautilus Plus aussi organise\u00a0 diverses activit\u00e9s \u00e0 travers ses succursales, notamment des kiosques d’information sur la nutrition et des consultations express avec une nutritionniste. Informez-vous en succursale pour connaitre les dates de ces activit\u00e9s.<\/p>\n

Je vous sugg\u00e8re fortement de vous joindre \u00e0 nous pour relever le d\u00e9fi des 100 repas. Ensemble nous pouvons changer nos habitudes alimentaires un repas \u00e0 la fois!<\/p>\n

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Alyssa Fontaine, Dt.P.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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