Essoufflement, fasciite plantaire, douleur aux articulations et hypercholest\u00e9rol\u00e9mie… Beau diagnostic. Sans oublier que j\u2019avais de la difficult\u00e9 \u00e0 attacher mes chaussures et \u00e0 trouver des v\u00eatements \u00e0 mon go\u00fbt.<\/p>\n
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J\u2019en avais assez de mon surplus de poids et de ses cons\u00e9quences. J\u2019avais beau m\u2019\u00eatre mise \u00e0 la marche et suivre le guide alimentaire canadien, rien n\u2019y faisait. Il me fallait trouver une vraie solution. Une pub t\u00e9l\u00e9 o\u00f9 on pr\u00e9sentait des transformations physiques a attir\u00e9 mon attention. Je me suis abonn\u00e9e dans ce centre de conditionnement physique avec la conviction que c\u2019\u00e9tait en plein ce que \u00e7a me prenait. Je ne me suis pas tromp\u00e9e. L\u2019\u00e9quipe qui m\u2019a prise en charge, un entra\u00eeneur et une nutritionniste, a \u00e9t\u00e9 extraordinaire. On m\u2019a pr\u00e9par\u00e9 un programme adapt\u00e9 \u00e0 ma condition physique et \u00e0 mes bobos. J\u2019ai d\u2019abord choisi un programme de transformation de 6 mois. J\u2019avais 40 livres \u00e0 perdre. Bien encadr\u00e9e et aussi bien encourag\u00e9e, j\u2019ai gard\u00e9 ma motivation durant toute cette p\u00e9riode. Les tests d\u2019imp\u00e9dance ont aussi grandement contribu\u00e9 \u00e0 ma motivation. Mieux qu\u2019un simple p\u00e8se-personne, ces tests permettent de voir l\u2019\u00e9volution de ma composition corporelle. Je visualisais mes progr\u00e8s en perte de gras et en gain de masse musculaire.\u00a0 C\u2019est ce qui m\u2019encourageait le plus.<\/p>\n
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R\u00e9sultats\u00a0<\/span>: avec beaucoup d\u2019efforts et de pers\u00e9v\u00e9rance, j\u2019ai relev\u00e9 le d\u00e9fi et plus encore, puisque je continue aujourd\u2019hui de m\u2019entra\u00eener. Apr\u00e8s un an, j\u2019ai perdu au total 46 livres. Ma m\u00e9dication pour l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie a \u00e9t\u00e9 revue \u00e0 la baisse et je porte maintenant 3 tailles de moins. Et je suis pleine d\u2019\u00e9nergie. Je suis fi\u00e8re d\u2019avoir r\u00e9ussi. Le d\u00e9fi maintenant est de maintenir mes nouvelles habitudes de vie et d\u2019\u00e9viter les exc\u00e8s. Je prends \u00e7a, un jour \u00e0 la fois.<\/p>\n <\/p>\n Diane H\u00e9bert,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: de gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n <\/p>\n Entra\u00eeneur personnel:<\/strong> Suzanne Cheng
\nNutritionniste:<\/strong> Kelly Light
\nSuccursale:<\/strong> Bois-Franc<\/p>\n