Une arthrose s\u00e9v\u00e8re m\u2019a emprisonn\u00e9e dans la s\u00e9dentarit\u00e9 durant 5 ans. Malgr\u00e9 mon jeune \u00e2ge – je suis au d\u00e9but de la quarantaine \u2013, j\u2019ai d\u00fb subir une arthroplastie totale du genou. La physioth\u00e9rapie qui s\u2019en est suivie, m\u2019a donn\u00e9 le go\u00fbt de bouger.<\/p>\n
Je tenais \u00e0 une r\u00e9adaptation maximale. Pour \u00e9conomiser ma proth\u00e8se, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019attaquer \u00e0 mon surpoids. 70 livres en trop, c\u2019est tout un d\u00e9fi \u00e0 relever. Le seul moyen, c\u2019\u00e9tait de me mettre \u00e0 faire de l\u2019exercice et de m\u2019abonner dans un centre de conditionnement physique. Les gens n\u2019ont pas id\u00e9e de ce que \u00e7a peut \u00eatre d\u2019ouvrir les portes d\u2019un gym pour la premi\u00e8re fois quand on n\u2019a pas la silhouette \u00ab id\u00e9ale \u00bb.<\/p>\n
Cette porte avait le poids de toutes mes craintes\u00a0: \u00ab Qu\u2019est-ce que je vais avoir l\u2019air\u00a0? \u00bb \u00ab Vais-je pouvoir garder le rythme\u00a0et la motivation ? J\u2019ai pris ma canne d\u2019une main et mon courage de l\u2019autre et j\u2019ai fait confiance \u00e0 la vie. Les gens qui m\u2019ont aid\u00e9 \u00e0 me prendre en main ont \u00e9t\u00e9 \u00e0 mon \u00e9coute. Le chemin n\u2019allait pas \u00eatre facile. \u00c9tant en plus bipolaire, ma m\u00e9dication allait rendre plus difficile ma perte de poids. Mais ma volont\u00e9 \u00e9tait plus forte que tout.<\/p>\n
R\u00e9sultat<\/span>\u00a0:<\/strong> un an plus tard j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 perdu 30 livres de gras. Et depuis, j\u2019ai d\u00e9vor\u00e9 des kilom\u00e8tres \u00e0 v\u00e9lo avec une de mes filles et j\u2019ai initi\u00e9 mes adolescentes au golf. Mon orthop\u00e9diste, lui, est enchant\u00e9 de ma r\u00e9adaptation. Et le plus beau\u00a0: j\u2019ai diminu\u00e9 mes v\u00eatements de trois tailles\u00a0!<\/p>\n <\/p>\n Janique Ladouceur,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: de gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n