J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me prendre en main alors que j\u2019avais de plus en plus de difficult\u00e9 \u00e0 accomplir les t\u00e2ches quotidiennes.<\/p>\n
J\u2019\u00e9tais toujours si \u00e9puis\u00e9e que je n\u2019arrivais pas \u00e0 garder ma maison en ordre. Je n\u2019essayais m\u00eame plus de cuisiner. C\u2019\u00e9tait le restaurant \u00e0 tout bout de champ. Comme je n\u2019\u00e9tais pas en forme, je ne cuisinais plus! Et pourtant, la cuisine maison, c\u2019est tellement bon! Mais je n\u2019avais plus du tout l\u2019\u00e9nergie pour le faire. Sans compter que ma maison \u00e9tait un d\u00e9sastre total. De la poussi\u00e8re, des choses qui tra\u00eenaient partout… Je n\u2019avais jamais l\u2019\u00e9nergie pour tout faire ce que je faisais pourtant assez facilement avant. Comme je ne r\u00e9ussissais jamais \u00e0 faire tout le m\u00e9nage, je ne sortais que rarement voir des amies ou faire d\u2019autre chose, car je me sentais coupable que tout ne soit pas en ordre. Les parcs et le fleuve sont \u00e0 deux minutes de chez moi, mais je ne les ai pas vus du tout pendant cette triste p\u00e9riode. Professionnellement, je voulais retourner \u00e0 l\u2019universit\u00e9, mais je n\u2019arrivais pas \u00e0 me lever les matins o\u00f9 je ne travaillais pas. Comme je n\u2019arrivais pas \u00e0 tenir la maison non plus, je me disais bah… l\u2019ann\u00e9e prochaine je serai moins occup\u00e9e! Mais vous vous imaginez bien que l\u2019ann\u00e9e suivante c\u2019\u00e9tait la m\u00eame histoire\u2026.<\/p>\n
En plus, j\u2019ai un travail actif. J\u2019avais donc besoin de me donner de l\u2019\u00e9nergie. Alors je buvais au minimum\u00a01 sinon 2, 3 ou m\u00eame certains jours, 4 bouteilles de coke de 500 ml par quart de travail. Je savais que ce n\u2019\u00e9tait pas bon pour moi, mais je ne voyais pas comment je r\u00e9ussirais \u00e0 faire ma journ\u00e9e sans y recourir, moi qui n\u2019aime pas le caf\u00e9\u2026 Il fallait que je fasse quelque chose. Mais quoi\u00a0?<\/p>\n
Apr\u00e8s plusieurs mois d\u2019h\u00e9sitation, j\u2019ai vu une grande pancarte qui annon\u00e7ait qu\u2019une succursale d\u2019un grand r\u00e9seau de centres de conditionnement physique allait ouvrir ses portes pr\u00e8s de mon travail. J\u2019ai ensuite commenc\u00e9 \u00e0 lire des r\u00e9sultats de recherches sur les gens qui buvaient beaucoup de boissons gazeuses\u2026\u00a0 Je me suis aussi int\u00e9ress\u00e9e aux r\u00e9sultats de recherches qui parlaient de toutes les maladies qu\u2019une personne souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 risquait de d\u00e9velopper\u2026 Ouf! Plut\u00f4t inqui\u00e9tant dans mon cas. J\u2019ai vite r\u00e9alis\u00e9 que si je ne faisais rien, vu mon manque d\u2019\u00e9nergie, je tomberais probablement gravement malade. \u00c7a m\u2019a pouss\u00e9e \u00e0 me prendre en main et \u00e0 m\u2019inscrire au fameux gym. Je savais que j\u2019avais un minimum de 50 livres en trop\u00a0 et probablement plus (c\u2019\u00e9tait finalement 75\u2026) et que je ne les perdrais s\u00fbrement pas sans aide.<\/p>\n
Malheureusement, la semaine o\u00f9 j\u2019ai finalement eu le courage de m\u2019inscrire – o\u00f9 je me sentais le plus motiv\u00e9e – j\u2019ai fait une chute. Et apr\u00e8s une visite \u00e0 l\u2019h\u00f4pital (cheville foul\u00e9e\u00a0pendant une semaine), j\u2019\u00e9tais immobilis\u00e9e \u00e0 rager et \u00e0 prier pour que le docteur ait tort et que je ne sois pas prise \u00e0 la maison pour un mois ou plus. Par chance, au bout d\u2019une semaine, j\u2019\u00e9tais r\u00e9tablie. Mon premier d\u00e9part n\u2019avait \u00e9t\u00e9 qu\u2019un faux d\u00e9part! Je me suis reprise par la suite.<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, tout cela est du pass\u00e9. J\u2019ai le temps de faire tout mon m\u00e9nage! Et j\u2019ai le temps d\u2019aller jogger au parc et d\u2019admirer le fleuve. J\u2019ai le temps d\u2019aller voir mes amies et je compte bient\u00f4t commencer de l\u2019escalade. Je cours r\u00e9guli\u00e8rement au gym et \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Je n\u2019aurais certainement pas \u00e9t\u00e9 capable avant!<\/p>\n
Au travail aussi, tout est plus facile. Je suis capable de faire mon travail sans \u00eatre toujours \u00e9puis\u00e9e. Finalement, je ne bois plus de Coke. \u00c7\u2019a \u00e9t\u00e9 dur et long pour me d\u00e9faire de cette mauvaise habitude, mais j\u2019y suis parvenue. Je n\u2019ai plus \u00e0 \u00eatre g\u00ean\u00e9e parce que je suis serr\u00e9e dans mes v\u00eatements et j\u2019ai recommenc\u00e9 \u00e0 cuisiner. Fini aussi le temps o\u00f9 j\u2019allais au restaurant tout le temps! Il me reste encore des livres \u00e0 perdre. J\u2019en ai perdu 45 pour le moment. Mais je sais que je vais y arriver. Je sais que mes habitudes de vie sont beaucoup plus saines et je me sens tellement mieux. C\u2019est toute la diff\u00e9rence du monde! Ne pas \u00eatre fatigu\u00e9e constamment et voir la plus petite t\u00e2che comme un d\u00e9fi est un soulagement. Comme on est bien, en forme\u2026<\/p>\n
<\/p>\n
Marie-\u00c8ve Allard Mulcahy,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: de gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n
Entraineur personnel\u00a0:<\/strong> Cynthia Pellerin <\/p>\n
\nNutritionniste\u00a0:<\/strong> Nadine\u00a0Moukheiber
\nSuccursale\u00a0:<\/strong> Place Ville-Marie<\/p>\n