Avec l\u2019arriv\u00e9e du printemps, nombreux sont ceux et celles qui pensent \u00e0 faire une cure de \u00ab\u00a0d\u00e9tox\u00a0\u00bb. On nous fait croire que ces cures nous apportent toutes sortes de bienfaits, mais est-ce que c’est vrai?<\/p>\n
Malheureusement, la triste r\u00e9alit\u00e9 des cures de \u00ab\u00a0d\u00e9tox\u00a0\u00bb est que dans bien des cas, les seuls bienfaits apparents sont pour l\u2019industrie qui les vend! On aimerait tous avoir la solution facile pour \u00e9liminer les exc\u00e8s et nettoyer les \u00ab\u00a0toxines\u00a0\u00bb de notre corps en quelques jours, mais cela est-il r\u00e9ellement possible?<\/p>\n
Le r\u00f4le du foie et des reins est de m\u00e9taboliser et d’\u00e9liminer les toxines de notre corps. Ces organes n\u2019ont pas besoin de nettoyage puisque ce ne sont pas des filtres qui s’encrassent comme les filtres \u00e0 l\u2019huile d\u2019une voiture. Le foie et les reins \u00e9liminent les toxines au fur et \u00e0 mesure; et on ne peut revenir en arri\u00e8re. Donc la seule fa\u00e7on de les aider dans leurs fonctions et de cesser de nuire \u00e0 nos organes est d’adopter de saines habitudes alimentaires et de vie.<\/strong><\/p>\n Plusieurs produits sont faits d\u2019ingr\u00e9dients naturels ou sont simplement des jus de fruits ou des l\u00e9gumes Donc, ceux-ci peuvent tout de m\u00eame nous apporter de nombreux nutriments essentiels. Certains de ces produits provoquent, par contre, un effet laxatif. M\u00eame les produits \u00ab naturels \u00bb peuvent s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s irritants pour l\u2019organisme en d\u00e9rangeant le fonctionnement de l\u2019intestin et en irritant sa muqueuse, ce qui entra\u00eene des effets secondaires dangereux dans le court et le long terme. (1)<\/p>\n Les cures fournissent tr\u00e8s peu de calories, ce qui pourrait engendrer une carence en \u00e9nergie et en nutriments, entre autres. Une importante perte d’eau, de glucides et de muscle s’ensuit, faisant croire \u00e0 plusieurs que leur perte de poids provient d’une perte de gras et de l\u2019\u00e9limination de toxines.<\/p>\n Adopter de meilleures habitudes alimentaires<\/strong> pour faire un bon m\u00e9nage du printemps; c’est de loin la meilleure fa\u00e7on de faire. Nos nutritionnistes et nos kin\u00e9siologues sont l\u00e0 pour vous aider dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n Karine S\u00e9guin, Nutritionniste Dt.P.<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rence\u00a0:<\/p>\nDes produits dangereux?<\/h3>\n
La solution?<\/strong><\/h3>\n