{"id":20290,"date":"2015-03-19T16:44:09","date_gmt":"2015-03-19T20:44:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nautilusplus.com\/?p=20290"},"modified":"2022-02-07T11:24:38","modified_gmt":"2022-02-07T16:24:38","slug":"quand-zero-diete-prend-tout-son-sens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/quand-zero-diete-prend-tout-son-sens\/","title":{"rendered":"Quand Z\u00e9ro Di\u00e8te prend tout son sens"},"content":{"rendered":"

Le 29 septembre dernier, je me suis inscrite au programme Transform<\/em> du Nautilus Plus de Delson. Pour \u00eatre honn\u00eate, ce que j\u2019appr\u00e9hendais le plus dans ce programme, c\u2019\u00e9tait de \u00ab\u00a0me mettre au r\u00e9gime\u00a0\u00bb, car l\u2019alimentation a toujours \u00e9t\u00e9 une v\u00e9ritable source de probl\u00e8me pour moi. Le fait de me remettre en forme en m\u2019entra\u00eenant m\u2019enthousiasmait, mais la privation d\u2019aliments, elle, me faisait peur!<\/p>\n

Heureusement, on m\u2019a jumel\u00e9e \u00e0 Marie-\u00c8ve Nadeau, une nutritionniste hors pair. En effet, Marie-\u00c8ve, de par son grand sens de l\u2019\u00e9coute, a su bien cerner mes besoins et m\u2019a fourni les outils dont j\u2019avais besoin pour manger autrement. D\u2019ailleurs, d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance avec elle, je savais que je serais guid\u00e9e et \u00e9paul\u00e9e durant le programme Transform<\/em> et que je r\u00e9ussirais \u00e0 atteindre mes objectifs<\/strong>. C\u2019est ce qui s\u2019est pass\u00e9, car aujourd\u2019hui, en date du 28 f\u00e9vrier, je peux dire que, gr\u00e2ce \u00e0 elle, mon rapport \u00e0 l\u2019alimentation a compl\u00e8tement chang\u00e9 et que j\u2019ai acquis de saines habitudes qui dureront toujours*.<\/p>\n

Tout d\u2019abord, elle m\u2019a con\u00e7u un plan nutritionnel personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 ma vie quotidienne<\/strong> afin que je n\u2019aie pas \u00e0 cuisiner pendant des heures et que je n\u2019aie pas faim tout le temps, comme c\u2019est le cas dans la plupart des di\u00e8tes. De plus, elle m\u2019a montr\u00e9 comment calculer les calories et les portions, car c\u2019\u00e9tait la cause premi\u00e8re de mon embonpoint. Aussi, afin que je sois apte \u00e0 faire des choix judicieux en mati\u00e8re d\u2019alimentation, elle est venue \u00e0 l\u2019\u00e9picerie avec moi<\/strong> pour me montrer comment bien lire les \u00e9tiquettes et pour m\u2019aider \u00e0 comparer les diff\u00e9rents produits entre eux. Enfin, elle m\u2019a donn\u00e9 plein de trucs et astuces pratiques, de nombreux conseils et, surtout, elle a r\u00e9pondu \u00e0 mes mille et une questions!<\/p>\n

Tout cela mis ensemble a fait que je n\u2019ai jamais eu l\u2019impression de suivre un r\u00e9gime et que j\u2019ai r\u00e9ussi !<\/p>\n

Merci Marie-\u00c8ve!<\/p>\n

\"Julie<\/p>\n

*Clause de non-responsabilit\u00e9\u00a0: Notez que les r\u00e9sultats peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 une autre. Nautilus Plus n\u2019est pas responsable de la validit\u00e9 des propos \u00e9nonc\u00e9s dans ce t\u00e9moignage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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