{"id":17932,"date":"2014-04-30T11:23:07","date_gmt":"2014-04-30T15:23:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nautilusplus.com\/?p=17932"},"modified":"2014-04-30T11:23:07","modified_gmt":"2014-04-30T15:23:07","slug":"salade-fraiche-aux-agrumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/salade-fraiche-aux-agrumes\/","title":{"rendered":"Salade fra\u00eeche aux agrumes"},"content":{"rendered":"

<\/b>Voici une recette simple pour accompagner vos repas, comme pour accompagner ma recette de \u00ab\u00a0crabcake\u00a0\u00bb sant\u00e9 cuit au four<\/a>.<\/p>\n

4 portions<\/b><\/p>\n

Ingr\u00e9dients
\n<\/b>1 litre (4 tasses) laitue mesclun
\n250 ml (1\u00a0 tasse) de pamplemousse rose, en section
\n250 ml (1\u00a0 tasse) de poivron rouge, hach\u00e9 finement
\n60 ml (1\/4 de tasse) d\u2019oignon rouge, hach\u00e9 finement
\n40 ml (8 c. \u00e0 th\u00e9) d\u2019huile d\u2019olive
\n40 ml (8 c. \u00e0 th\u00e9) de jus frais de pamplemousse rose
\n20 ml (4 c. \u00e0 th\u00e9) de vinaigre de vin blanc
\n20 ml (4 c. \u00e0 th\u00e9) de miel
\nSel et poivre, au go\u00fbt<\/p>\n

Cette recette contient par portion:
\n155 calories \/ 18 g glucides \/ 2 g prot\u00e9ines \/ 10 g lipides \/ 3 g fibres<\/i><\/p>\n

<\/i>Pr\u00e9paration<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Dans un grand bol, combiner la laitue mesclun, le pamplemousse, le poivron rouge et l\u2019oignon rouge.<\/li>\n
  2. Dans un autre petit bol, m\u00e9langer les ingr\u00e9dients de la vinaigrette. Incorporer la vinaigrette \u00e0 la salade et bien m\u00e9langer. Saler, poivrer.<\/li>\n<\/ol>\n

    Par Sophie Blais<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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