Vos livres de recettes ne vous inspirent plus? Allons voir sur le Web pour de la vari\u00e9t\u00e9, tout en restant sant\u00e9!<\/p>\n\n\n\n
De plus en plus de gens se tournent vers le Web pour des recettes. Voici mes trouvailles pour vos trois repas de la journ\u00e9e en plus de desserts qui combinent trois crit\u00e8res essentiels : vari\u00e9t\u00e9, bon go\u00fbt et sant\u00e9!<\/p>\n\n\n\n
Marilou, de Trois fois par jour,<\/i><\/span> nous sugg\u00e8re 3 recettes de gruau maison<\/a>, que l\u2019on peut pr\u00e9parer d\u2019avance, diviser dans de petits sacs herm\u00e9tiques, et cuisiner rapidement un matin de semaine. Pour un peu plus de prot\u00e9ines, je vous sugg\u00e8re de remplacer le lait d\u2019amande par du lait de soya \u00e0 la vanille!<\/p>\n\n\n\n Et pourquoi pas des biscuits sant\u00e9 pour d\u00e9jeuner<\/a>? Con\u00e7ue par les nutritionnistes de la Fondation des Maladies du C\u0153ur et de l\u2019AVC<\/span>, cette recette se compl\u00e8te merveilleusement bien avec un verre de lait et un fruit!<\/p>\n\n\n\n Vous ne savez que faire avec le poulet cuit de la veille? Genevi\u00e8ve O\u2019Gleman<\/span>, nutritionniste, est pass\u00e9e ma\u00eetre dans l\u2019art de cr\u00e9er des lunchs sant\u00e9. Allez jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 sa recette de salade d\u2019orzo au poulet grill\u00e9<\/a>!<\/p>\n\n\n\n Quoi de mieux qu\u2019une soupe r\u00e9confortante durant ces journ\u00e9es hivernales? Sur le site de Ricardo,<\/span> vous trouverez une succulente recette de soupe aux lentilles et aux poivrons rouges<\/a>. \u00c0 vos thermos!<\/p>\n\n\n\n Sur le site Web des Producteurs Laitiers<\/span>, je vous sugg\u00e8re l\u2019omelette sans cro\u00fbte aux \u00e9pinards et au fromage feta<\/a>. Accompagn\u00e9e de 125 ml de riz cuit ou d\u2019une tranche de pain de grains entiers, cette recette devient un d\u00eener complet et simple que l\u2019on pourrait adopter comme d\u00e9jeuner!<\/p>\n\n\n\n Et voil\u00e0 une ratatouille \u00e0 la courge, aubergine et tofu<\/a> pour initier votre famille aux plats de type v\u00e9g\u00e9tarien! Encore une fois, gracieuset\u00e9 de Marilou, de Trois fois par jour<\/i>!<\/span><\/p>\n\n\n\n Qui a dit que les pizzas n\u2019\u00e9taient pas sant\u00e9? Pour satisfaire votre go\u00fbt sucr\u00e9-sal\u00e9, cuisinez cette pizza au jambon, figues et fromage de ch\u00e8vre<\/a> disponible sur le site Web de Coup de Pouce<\/span>!<\/p>\n\n\n\n Pour commencer une soir\u00e9e en beaut\u00e9, r\u00e9galez-vous avec une fondue au fromage<\/a>, servie avec pain, pomme de terre et fruits! Encore une fois, merci \u00e0 Genevi\u00e8ve O\u2019Gleman<\/span>!<\/p>\n\n\n\n Pour ajouter des grains entiers \u00e0 vos desserts sucr\u00e9s, savourez ce pudding au riz aux amandes et \u00e0 la cardamome<\/a> de la Fondation des Maladies du C\u0153ur et de L\u2019AVC<\/span>. Vous pourriez m\u00eame l\u2019essayer avant l\u2019entra\u00eenement!<\/p>\n\n\n\nLes bo\u00eetes \u00e0 lunch revisit\u00e9es!<\/b><\/h2>\n\n\n\n
Les soupers ??<\/b><\/h2>\n\n\n\n
Les petits plaisirs non-coupables!<\/b><\/h2>\n\n\n\n