Avec tous les messages qui circulent par rapport \u00e0 la perte de poids ainsi que les nombreux produits et services amaigrissants offerts sur le march\u00e9, certaines personnes peuvent d\u00e9velopper une obsession \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la nourriture et du poids, qui affectera \u00e9ventuellement leur comportement alimentaire.<\/p>\n
En ce qui concerne les troubles de comportement alimentaires, anorexie et boulimie sont les termes qui viennent g\u00e9n\u00e9ralement en t\u00eate. Qu\u2019en est-il de ces affections moins connues, telles que l\u2019hyperphagie?<\/p>\n
L\u2019hyperphagie est une forme de boulimie sans comportements compensatoires (ex; vomissements ou autres) et se traduit par une d\u00e9sorganisation au niveau de l\u2019alimentation r\u00e9sultant de diff\u00e9rentes restrictions,<\/b> autant physiques que cognitives, que certaines personnes ont tendance \u00e0 s\u2019imposer. Il s\u2019agit donc d\u2019un v\u00e9ritable cercle vicieux<\/b>\u00a0: la restriction <\/b>(le d\u00e9sir d\u2019\u00e9viter certains aliments que l\u2019on consid\u00e8re mauvais pour notre sant\u00e9 ou notre gestion de poids) entra\u00eene la privation<\/b>, qui entra\u00eene la frustration<\/b> qui, elle, entra\u00eenera la compulsion<\/b>. Suite \u00e0 la compulsion, le fort sentiment de culpabilit\u00e9 ram\u00e8ne la restriction, et ainsi tourne la roue\u2026<\/p>\n
Voici un questionnaire pour vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si l\u2019alimentation est pour vous une obsession\u00a0:<\/p>\n
1<\/strong>. Vous arrive-t-il r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019avoir une impression de perte de contr\u00f4le lorsque vous mangez ?<\/p>\n 2<\/strong>. Est-ce que trois de ces \u00e9l\u00e9ments ou plus s\u2019appliquent \u00e0 vous\u00a0?<\/p>\n 3<\/strong>. Vous ressentez une d\u00e9tresse intense lorsqu\u2019il vous arrive de manger de fa\u00e7on incontr\u00f4l\u00e9e.<\/p>\n 4<\/strong>. Ces \u00e9v\u00e8nements surviennent au moins deux fois par semaine et ce, depuis plus de 6 mois.<\/p>\n Si vous avez r\u00e9pondu oui \u00e0 plusieurs de ces questions et que vous avez l\u2019impression d\u2019avoir une relation compliqu\u00e9e avec la nourriture, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seul(e) et que plusieurs professionnels peuvent vous aider.<\/p>\n Par o\u00f9 commencer? Consulter une nutritionniste sp\u00e9cialis\u00e9e dans le domaine vous permettra de mieux comprendre la raison de votre hyperphagie. Elle vous donnera des conseils adapt\u00e9s pour briser la boucle, restructurer votre alimentation et vous permettre de retrouver une relation plus harmonieuse avec les aliments.<\/p>\n Par Marilyne Petitclerc, avec l\u2019aide d\u2019Audrey-Ann Lemay, stagiaire en nutrition de\u00a0 l\u2019Universit\u00e9 Laval<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Avec tous les messages qui circulent par rapport \u00e0 la perte de poids ainsi que les nombreux produits et services amaigrissants offerts sur le march\u00e9, certaines personnes peuvent d\u00e9velopper une obsession \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la nourriture et du poids, qui affectera \u00e9ventuellement leur comportement alimentaire. En ce qui concerne les troubles de comportement alimentaires, anorexie […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":16700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5193],"tags":[2351,2354,2350,2352,1321,2353],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n\n