{"id":15782,"date":"2013-12-27T10:30:40","date_gmt":"2013-12-27T15:30:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nautilusplus.com\/?p=15782"},"modified":"2022-02-03T11:32:23","modified_gmt":"2022-02-03T16:32:23","slug":"25-bonnes-raisons-de-se-prendre-en-main-des-janvier-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/25-bonnes-raisons-de-se-prendre-en-main-des-janvier-2014\/","title":{"rendered":"25 bonnes raisons de se prendre en main d\u00e8s janvier 2014!"},"content":{"rendered":"

Tout le monde sait maintenant que la pratique r\u00e9guli\u00e8re de l\u2019exercice physique et la saine alimentation sont incontournables pour maintenir une bonne sant\u00e9. Pourtant, encore trop de personnes sont s\u00e9dentaires, ont un probl\u00e8me de surpoids et se nourrissent mal. Voici 25 raisons susceptibles de vous encourager \u00e0 poursuivre vos saines habitudes de vie, ou de vous prendre en main, dans le cas contraire!<\/p>\n

Pourquoi devrais-je bien m\u2019alimenter et faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement?<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Pour me sentir mieux dans ma peau.<\/li>\n
  2. Pour avoir plus d\u2019\u00e9nergie.<\/li>\n
  3. Parce que faire de l\u2019exercice me rend de meilleure humeur.<\/li>\n
  4. Parce que manger sant\u00e9 go\u00fbte bon.<\/li>\n
  5. Parce que c\u2019est un bon exemple \u00e0 donner \u00e0 mes enfants et \u00e0 ceux qui m\u2019entourent.<\/li>\n
  6. Pour le bien-\u00eatre que je ressens chaque fois que je termine un entra\u00eenement!<\/li>\n
  7. Pour une question de bien-\u00eatre et d\u2019\u00e9quilibre.<\/li>\n
  8. Pour profiter de la vie avec ceux que j\u2019aime.<\/li>\n
  9. Parce que je veux conserver ma sant\u00e9 physique et mentale encore longtemps.<\/li>\n
  10. Pour pouvoir continuer \u00e0 voyager et \u00e0 avoir la mobilit\u00e9 n\u00e9cessaire pour d\u00e9couvrir d\u2019autres coins de paradis sur cette terre.<\/li>\n
  11. Pour augmenter ma capacit\u00e9 \u00e0 relever des d\u00e9fis de toutes sortes, qu\u2019ils soient personnels, professionnels ou familiaux.<\/li>\n
  12. Parce que je veux faire tout mon possible pour \u00e9viter de d\u00e9velopper un cancer.<\/li>\n
  13. Parce que j\u2019\u00e9prouve une grande fiert\u00e9 chaque fois que je pose un geste concret pour am\u00e9liorer ma sant\u00e9.<\/li>\n
  14. Pour maintenir mon poids et avoir une belle silhouette.<\/li>\n
  15. Parce que je veux continuer \u00e0 plaire physiquement \u00e0 mon (ma) conjoint(e).<\/li>\n
  16. Parce que faire de l\u2019exercice me d\u00e9tend et me change les id\u00e9es.<\/li>\n
  17. Parce que \u00e7a m\u2019aide \u00e0 m\u2019endormir plus facilement et \u00e0 mieux dormir.<\/li>\n
  18. Parce que je veux garder ma lucidit\u00e9 et ma m\u00e9moire le plus longtemps possible.<\/li>\n
  19. Pour \u00eatre plus performant dans les loisirs et les sports que je pratique.<\/li>\n
  20. Parce que j\u2019aime quand les gens me disent que j\u2019ai l\u2019air en forme!<\/li>\n
  21. Parce que \u00e7a m\u2019oblige \u00e0 instaurer une certaine discipline et une rigueur dans ma vie.<\/li>\n
  22. Parce que j\u2019en inspire d\u2019autres autour de moi \u00e0 prendre soin de leur sant\u00e9.<\/li>\n
  23. Parce que je veux arr\u00eater de prendre des m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension, le diab\u00e8te, etc.<\/li>\n
  24. Parce que je veux vivre vieux, longtemps et en bonne sant\u00e9!<\/li>\n
  25. Simplement, parce que je m\u00e9rite de prendre soin de moi!<\/li>\n<\/ol>\n

    Et vous, quels sont vos motifs pour vous prendre en main?<\/p>\n

    Il y a certainement parmi la liste que je vous propose quelques raisons qui vous interpellent. Indiquez-les par \u00e9crit et affichez-les dans un endroit bien visible afin vous rappeler l\u2019importance de prendre soin de vous tous les jours!<\/p>\n

    Par Karine Larose<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tout le monde sait maintenant que la pratique r\u00e9guli\u00e8re de l\u2019exercice physique et la saine alimentation sont incontournables pour maintenir une bonne sant\u00e9. Pourtant, encore trop de personnes sont s\u00e9dentaires, ont un probl\u00e8me de surpoids et se nourrissent mal. Voici 25 raisons susceptibles de vous encourager \u00e0 poursuivre vos saines habitudes de vie, ou de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15783,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5678,1265,5674],"tags":[1588,1587],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n