No\u00ebl approche \u00e0 grands pas et pour plusieurs, ce sera l’occasion de se reposer. Or, plut\u00f4t que d’imaginer le repos comme \u00e9tant synonyme de joyeux festins et de siestes sur le bord du feu, j’ai autre chose \u00e0 vous proposer pour vous d\u00e9tendre diff\u00e9remment et en augmenter les b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n
Activit\u00e9s physiques pour se d\u00e9tendre!<\/b><\/p>\n
Pr\u00e9voyez des sorties actives <\/i><\/p>\n
Les vacances de No\u00ebl sont pour plusieurs l’opportunit\u00e9 de pouvoir enfin relaxer apr\u00e8s une ann\u00e9e remplie de contraintes et d’obligations. Pourquoi ne pas en profiter pour s’a\u00e9rer l’esprit en organisant des sorties \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur? Prenez cette initiative et les autres suivront, c’est promis. Les b\u00fbches dans le foyer vous attendront \u00e0 votre retour de toute fa\u00e7on! Quelques id\u00e9es de sorties<\/span> : <\/i><\/p>\n Vous recevez pour les f\u00eates ?<\/i><\/p>\n Profitez-en pour faire un grand m\u00e9nage dans la maison. \u00c0 d\u00e9faut d’\u00eatre l’activit\u00e9 la plus excitante du monde, elle aura le m\u00e9rite de vous faire d\u00e9penser de l’\u00e9nergie. Une belle fa\u00e7on de joindre l’utile \u00e0… l’utile! Id\u00e9al pour br\u00fbler des calories le temps d’une journ\u00e9e ou deux tout en accomplissant des progr\u00e8s dans votre pr\u00e9paration des festivit\u00e9s.<\/p>\n En int\u00e9grant ces activit\u00e9s pendant les f\u00eates, vous serez revigor\u00e9s tout en \u00e9tant fins pr\u00eats pour attaquer la prochaine ann\u00e9e avec vigueur!<\/p>\n N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous faire part de vos id\u00e9es et exp\u00e9riences pour bouger davantage durant les prochaines semaines.<\/p>\n Je vous souhaite de passer de joyeuses f\u00eates et j’esp\u00e8re que 2014 sera pour vous aussi active que possible! : )<\/p>\n \u00c0 bient\u00f4t !<\/p>\n Xavier Jutras<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No\u00ebl approche \u00e0 grands pas et pour plusieurs, ce sera l’occasion de se reposer. Or, plut\u00f4t que d’imaginer le repos comme \u00e9tant synonyme de joyeux festins et de siestes sur le bord du feu, j’ai autre chose \u00e0 vous proposer pour vous d\u00e9tendre diff\u00e9remment et en augmenter les b\u00e9n\u00e9fices. Activit\u00e9s physiques pour se d\u00e9tendre! Pr\u00e9voyez […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":15315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1265],"tags":[1562,1561,1560],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n
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