{"version":"1.0","provider_name":"Nautilus Plus","provider_url":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/","author_name":"Karine Larose, M.Sc.","author_url":"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/author\/klarose\/","title":"Pourquoi devriez-vous perdre du poids? - Nautilus Plus","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lR4a6j6MBc\"><a href=\"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/pourquoi-devriez-vous-perdre-du-poids\/\">Pourquoi devriez-vous perdre du poids?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/cms.nautilusplus.com\/fr\/pourquoi-devriez-vous-perdre-du-poids\/embed\/#?secret=lR4a6j6MBc\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Pourquoi devriez-vous perdre du poids?\u00a0\u00bb &#8212; Nautilus Plus\" data-secret=\"lR4a6j6MBc\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(c,l){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if(\"link\"===t.message)if(s=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),s.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2015\/09\/Entrainement-article-Karine-1024x682.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":682,"description":"Au-del\u00e0 de votre apparence et du chiffre sur le p\u00e8se-personne, quels seraient, selon vous, les avantages d\u2019adopter un mode de vie sain? Parce qu\u2019au-del\u00e0 du poids perdu, c\u2019est plut\u00f4t le moyen choisi pour le perdre qui aura un impact majeur sur votre sant\u00e9 et votre capacit\u00e9 \u00e0 maintenir la perte \u00e0 long terme. Il faut alors penser aux b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019engendrerait l\u2019adoption de saines habitudes de vie. La sant\u00e9\u2026 mais encore! Bien que la sant\u00e9 soit la raison ultime (tr\u00e8s noble) pour entamer un programme de perte de poids, elle ne saura malheureusement pas, \u00e0 elle seule, maintenir votre assiduit\u00e9. Il importe de d\u00e9finir clairement les effets de l\u2019adoption de nouveaux comportements sains. Comment cela impacterait-il votre quotidien? De quelle mani\u00e8re votre vie changerait-elle? Quelles nouvelles activit\u00e9s seriez-vous en mesure de faire? Quels gestes du quotidien seraient facilit\u00e9s? Voici quelques id\u00e9es : Monter les escaliers sans vous essouffler"}