1.0Nautilus Plushttps://cms.nautilusplus.com/fr/Karine Larose, M.Sc.https://cms.nautilusplus.com/fr/author/klarose/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="O7EmqUXRZt"><a href="https://cms.nautilusplus.com/fr/oui-nous-pouvons-prevenir-le-cancer/">Oui, nous pouvons prévenir le cancer!</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://cms.nautilusplus.com/fr/oui-nous-pouvons-prevenir-le-cancer/embed/#?secret=O7EmqUXRZt" width="600" height="338" title="« Oui, nous pouvons prévenir le cancer! » — Nautilus Plus" data-secret="O7EmqUXRZt" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display="none";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://www.nautilusplus.com/content/uploads/2015/10/Desj.Prevenir-cancer_FR.png600450Le cancer est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes chaque année. Avec le temps, les recherches ont permis de découvrir des traitements pour vaincre certains cancers. Mais la partie n’est pas encore gagnée. Plusieurs cancers demeurent extrêmement difficiles à combattre et constituent une cause importante de mortalité. Lorsque l’on sait que le mode de vie est un facteur déterminant à plus de 75 %, on comprend à quel point la prévention joue un rôle primordial dans la lutte contre cette maladie énigmatique. « La majorité des individus ont, cachées dans les tissus, des cellules transformées précancéreuses qui ne demandent qu'un environnement favorable pour se développer. » (richardbéliveau.org). Misez sur l’alimentation Saviez-vous que 30 % de tous les cancers sont liés à la nature du régime alimentaire? Ce chiffre peut même grimper jusqu’à 70 % lorsqu’il s’agit de cancers du système gastro-intestinal (œsophage, estomac et côlon). De nombreuses études ont démontré que la consommation de fruits et légumes est associée à une diminution importante du risque de développer un cancer. Cela nous démontre que nous avons un certain contrôle sur cette maladie et que nous pouvons agir quotidiennement pour réduire nos risques de la développer. Mettons toutes les chances de notre côté en adoptant un mode de vie sain et en intégrant dans notre alimentation des aliments aux propriétés anticancéreuses tels que les choux, l’ail, l’ognon, le soja, le curcuma, le thé vert, les petits fruits, les tomates, les agrumes ou encore le chocolat noir. Misez sur l’activité physique Pour prévenir le cancer, il faut non seulement adopter de saines habitudes alimentaires, mais aussi être actif physiquement. Peu importe votre âge, bouger est bénéfique pour votre santé. Les recommandations indiquent qu’il faut être actif au moins 30 minutes par jour. Par ailleurs, les personnes qui font de l’embonpoint sont plus à risque de développer un cancer. Il faut savoir que