Centre Rockland

2305 Chemin Rockland, Montréal , Québec , H3P 3E9

Le Nautilus Plus Rockland est situé au 2305 Chemin Rockland, Montréal, Québec H3P 3E9. Ce centre de conditionnement physique offre une gamme complète de services pour répondre à vos objectifs de santé et de bien-être.

Pour plus d’informations ou pour planifier une visite, vous pouvez contacter notre gym au 514-341-1553.

Rejoignez Nautilus Plus Rockland et profitez d’un environnement motivant et professionnel pour atteindre vos objectifs de mise en forme !

Services fournis

• Accessoires d’entraînement
  Découvrez notre sélection d'accessoires pour améliorer votre force, votre équilibre et votre récupération. Des BOSU aux bandes élastiques, en passant par les rouleaux d’automassage et les planches de proprioception, chaque outil est conçu pour maximiser vos performances et prévenir les blessures.
• Aire de stretching
  Un espace coussiné conçu pour effectuer vos exercices au sol, vos étirements et exercices de mobilité.
• Aire d’entrainement fonctionnel
  Découvrez un espace dédié à la performance et à la polyvalence ! Amusez-vous avec les wall balls, cordes ondulatoires, monkey bars et bien plus vous permettant de développer force, agilité et endurance.
• Appareils à résistance pneumatique
  Des machines d’entrainement musculaire à air comprimé, permettant un entraînement fluide et sécuritaire.
• Boutique sportive
  Tout ce qu’il vous faut pour performer ! Vêtements techniques, suppléments, barres protéinées, serviettes, bouteilles et bien plus — des produits de qualité pour accompagner vos entraînements au quotidien.
• Cours de groupe
  Rejoignez nos séances de groupe dynamiques et motivantes, adaptées à tous les niveaux ! Nos animateurs chevronnés vous guideront à travers une multitude de cours allant du bootcamp intensif au yoga relaxant.
• Cours de Vélo stationnaire en groupe
  Pédalez au rythme de la musique et de nos instructeurs motivants dans une ambiance électrisante ! Des séances conçues pour améliorer votre endurance, votre puissance et votre cardio, à votre rythme.
• Évaluation de la composition corporelle
  Prenez rendez-vous et constatez le progrès de vos efforts grâce à l’analyse de la composition corporelle par InBody. En moins d’une minute, vous aurez des données sur votre pourcentage de gras, votre masse musculaire, votre métabolisme au repos, votre niveau d’hydratation, votre indice de masse corporelle et plus!
• Massotherapie
  Offrez à votre corps une récupération optimale. Que ce soit pour soulager les tensions musculaires, prévenir les blessures ou améliorer votre performance, nos massothérapeutes adaptent chaque séance à vos besoins.
• Multi-stations
  Un système de poulie polyvalent qui permet d’effectuer une grande variété d’exercices musculaires sur une seule machine compacte.
• Physiothérapeute
  En utilisant des techniques manuelles, des exercices et des traitement physiques, nos physiothérapeutes contribuent à soulager la douleur, améliorer votre mobilité et favoriser votre guérison.
• Plateau d’entrainement cardiovasculaire
  Des équipements variés pour améliorer votre endurance et votre santé cardiovasculaire.
• Poids libres et appareils de musculation
  Un vaste choix de poids libres et d'appareils performants pour un entraînement musculaire complet.
• Salle Xperience 360
  Plongez dans un espace exclusif dédié aux entraînements fonctionnels ! Équipée d'accessoires et d'appareils variés, notre salle Xperience 360 vous offre une expérience d'entraînement unique, accessible seul ou avec l'accompagnement d'un entraineur personnel.
• Sauna
  Détendez-vous après l'effort dans un espace dédié à la relaxation.
• Service de kinésiologie et entraînement personnalisé
  Atteignez vos objectifs santé et de mise en forme grâce à un accompagnement sur mesure offert par nos entraineurs personnels et kinésiologues de niveau universitaire. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, retrouver l’énergie ou composer avec des enjeux de santé comme l’hypertension, le diabète ou des problèmes cardiaques, notre équipe est là pour vous guider en toute sécurité, avec un plan adapté à vos besoins.
• Service de nutrition
  Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé ou en groupe avec des nutritionnistes diplômés, membres de l’ODNQ. Que ce soit pour optimiser vos résultats, mieux manger ou transformer vos habitudes de vie, notre service vous aide à atteindre vos objectifs de façon saine, durable et adaptée à votre réalité.
• Vestiaires complets
  Profitez d’un espace confortable avec douches, cabines de changement privées et casiers à votre disposition pour un maximum de commodité avant ou après l'entraînement.

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