Transform®
Le programme Transform, exclusif à Nautilus Plus, est un programme intensif, qui a pour but de réaliser une transformation radicale de votre corps. Conçu pour la perte de poids ou le gain de masse musculaire, atteignez vos objectifs sainement et rapidement à l’aide d’un entraîneur personnel et d’une nutritionniste. Ce programme exige un minimum de 4 entraînements par semaine!
Consultation avec un entraîneur
L’entraîneur personnel est indispensable pour vous aider à réaliser vos objectifs. Obtenez un programme d’entraînement fait sur mesure, des recommandations d’exercices variés, des conseils, du soutien et de la motivation afin d’atteindre votre but.
Consultation avec une nutritionniste
La nutritionniste est la personne toute désignée pour vous aider à améliorer votre alimentation et vous permettre de perdre du gras sainement tout en augmentant votre masse musculaire. Obtenez une planification de vos repas et collations, des conseils, du soutien et de la motivation afin d’atteindre des résultats durables.
Évaluation de votre condition physique et de votre nutrition
Ce programme inclut un test BODË qui permet d’établir votre % de gras, votre métabolisme de base et plusieurs autres mesures nécessaires pour partir du bon pied. L’évaluation nutritionnelle permet d’analyser vos habitudes alimentaires afin d’outiller la nutritionniste sur les changements à apporter.
Ce programme inclut:
- Séance d’intégration et de familiarisation
- Évaluation de votre condition physique régulière
- Tests BODË express
- Séances d'entraînement avec un entraîneur personnel
- Séances de consultation avec une nutritionniste
- Évaluation nutritionnelle
- Consultations téléphoniques avec une nutritionniste (incluses dans certains forfaits)
- Visite à l'épicerie (incluse dans certains forfaits)
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