GO
Optimisez vos habitudes de vie et vivez l’expérience d’être accompagné par des professionnels – entraineur personnel et nutritionniste.
Le programme GO est idéal pour les gens qui souhaitent débuter l’entraînement progressivement tout en ayant l’encadrement nécessaire afin d’adopter de saines habitudes de vie ou pour ceux qui ont atteint un plateau et qui désirent se relancer.
Consultation avec un entraîneur
L’entraîneur personnel est indispensable pour vous aider à réaliser vos objectifs. Obtenez un programme d’entraînement fait sur mesure, des recommandations d’exercices variés, des conseils, du soutien et de la motivation afin d’atteindre votre but.
Consultation avec une nutritionniste
La nutritionniste est la personne toute désignée pour vous aider à améliorer votre alimentation et vous permettre de perdre du gras sainement tout en augmentant votre masse musculaire. Obtenez une planification de vos repas et collations, des conseils, du soutien et de la motivation afin d’atteindre des résultats durables.
Évaluation de votre condition physique et de votre nutrition
Ce programme inclut un test BODË express qui permet d’établir votre % de gras, votre métabolisme de base et plusieurs autres mesures nécessaires pour partir du bon pied. L’évaluation nutritionnelle permet d’analyser vos habitudes alimentaires afin d’outiller la nutritionniste sur les changements à apporter.
Ce programme inclut:
- 1 Séance d’intégration avec un entraineur personnel
- 2 Tests BODË express
- 5 Séances d'entraînement avec un entraîneur personnel
- 2 Séances de consultation avec une nutritionniste
