Popsicle au yogourt, fraises et pêches

C’est encore le temps des fraises du Québec et on vient tout juste de recevoir les pêches de l’Ontario! Quoi de mieux que de mélanger ces deux délicieux ingrédients pour créer un seul produit rafraîchissant? Cette collation typiquement estivale et très faible en calories pourra très bien accompagner vos après-midis au soleil.

Grâce au yogourt grec, c’est une collation beaucoup plus nourrissante que la recette originale du popsicle. Il apporte aussi une texture crémeuse très agréable au goût.

8 portions

Par portion : 70 calories / 12 g glucides / 0 g gras / 6 g protéines / 1 g fibres

Ingrédients

• 500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 0 %
• 3 pêches, pelées et coupées en dés
• 250 ml (1 tasse) de fraises, coupées en tranche
• 30 ml (2 c. à soupe) de miel

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse.
2. Verser dans un moule à popsicle.
3. Mettre au congélateur 4 heures.

Bon appétit !

Popsicle au yogourt, fraises et pêches est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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