Menu santé de la Saint-Valentin

Si vous avez prévu de faire le souper à votre amoureux/amoureuse ce vendredi, voici 3 exemples de menus pour célébrer la fête de l’amour tout en gardant ses bonnes habitudes de repas sains et savoureux. Qui a dit que manger santé ne pouvait pas être délicieux? Bonne fête de l’amour!

Menu romantique

Entrée

Potage au chou-fleur et champignons sautés à l’ail (1/2 portion, sans l’accompagnement)

Repas principal

Filet de porc farci aux figues, féta et noix de pin

Dessert

Truffe choco-coco

Menu rustique

Entrée

Mini poutine santé (1/2 portion, sans l’accompagnement)

Repas principal

Manicotti sauce rosée avec salade de chou crémeuse

Dessert

Petit pot de poires & yogourt à l’érable

Menu thaï

Entrée

Salade thaï aux crevettes (1/2 portion, sans l’accompagnement)

Repas principal

Burger thaï à la dinde

Dessert

Pêche à la vanille et aux épices

Par Sophie Blais

Menu santé de la Saint-Valentin est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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