Crémeux au chocolat

04 décembre 2017 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 1 minute

Cherchez-vous un dessert délicieux et rapide à préparer pour les fêtes?

Ce crémeux au chocolat à base de yogourt grec sort tout droit de notre livre Zéro Diète 2 et est le dessert parfait pour terminer les repas lourds des fêtes!

Ingrédients

60g de chocolat noir 70%
2 tasses de yogourt grec nature 0%
¼ de tasse de sirop d’érable
4 c. à thé de poudre de cacao

Préparation

1) Faire fondre le chocolat noir aux micro-ondes pour 1minute et demie
2) Mélanger tous les ingrédients dans un bol
3) Laisser le mélange refroidir dans le réfirgérateur

Tableau de la valeur nutritive

Recette : 4 portions
Teneur par portion:
Calories 217
Lipides 7g
Glucides 26g
Protéines 14g
Fibres 2g

Portions Nautilus Plus: ½ viandes et substituts, 1 gras, et 1 sucre.

Joyeuses fêtes!

Crémeux au chocolat est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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