DÉFI 150 minutes : c’est la CLÉ

Comment participer?

Choisissez votre défi : individuel ou en équipe 15/15!

Défi individuel – 25 $ par personne + 1 t-shirt officiel

Cumulez 150 minutes d’activité physique pendant la semaine, à votre rythme, puis venez compléter votre défi lors de la journée de clôture, le dimanche 22 novembre, dans un centre Nautilus Plus.

Défi d’équipe 15/15 – 250 $ par équipe de 3 à 5 personnes + 1 t-shirt officiel par participant

Le dimanche 22 novembre, relevez le défi en équipe en complétant 5 fois un circuit de 15 minutes de cardio + 15 minutes de musculation, pour un total de 150 minutes d’activité.

Bougez à votre façon!

Cardio, musculation, poids libres ou cours de groupe : c’est vous qui choisissez vos activités! Des entraîneurs Nautilus Plus seront sur place pour vous guider et vous encourager.

Vous préférez simplement contribuer? Faites un don au Défi 150 minutes!

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Concours : Gagnez un abonnement annuel!

Plus vous amassez de dons, plus vous vous rapprochez du tirage! À la fin du défi, deux tirages au sort auront lieu :

• Tirage équipes : parmi les 10 équipes ayant amassé le plus de dons, une équipe sera tirée au sort. Chaque membre de l’équipe gagnante (maximum de 5) remportera un abonnement annuel Nautilus Plus!
• Tirage individuel : parmi les 10 participants ayant amassé le plus de dons individuellement, un participant sera tiré au sort et remportera un abonnement annuel Nautilus Plus!

Alors, mobilisez votre entourage, amassez des dons et maximisez vos chances de gagner!

Qui peut participer?

• Les membres de Nautilus Plus
• Les non-membres de Nautilus Plus
• … TOUT LE MONDE 😉 !

Nautilus Plus ouvre ses portes gracieusement toute la semaine aux participants du DÉFI !

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Chandail officiel de l’activité

Pour chaque participation individuelle ou d’équipe, un t-shirt officiel aux couleurs du défi sera remis! Portez-le fièrement pendant votre défi et faites-le rayonner via vos réseaux sociaux avec le #défi150minutes.